丁酉末流感預防建議

「凡此陽明司天之政……終之氣，陽氣布，候反溫，蟄蟲來見，流水不冰，民乃康平，其病溫。」 ——《素問·六元正紀大論》

這次流感北京、上海都很厲害，今天2018年流感診療方案已經發布了，其中，中醫辨證分了五型。但我考慮呢還是要預防為主。想了一下，預防的方呢，不能太難喝，畢竟還沒病嘛。不過首先要說明，市面上預防方很多，但是如果你發現裡面是以板藍根之類的清熱解毒藥或党參黃芪之類的補氣血葯為主呢，可以這麼說，大部分人服用後非但不會有效果，甚至會出現反作用。這個就不提了。下面是流感診療方案的鏈接，可參。

我用的預防方呢，主要由三組葯構成。第一組呢是扁鵲三豆飲。這是個古方，用的都是食品，赤小豆、綠豆、黑豆。原來的作用呢，就是古時候預防小孩「發痘」類的疾病，包括「天花」，「水痘」等，算是以豆治痘。考慮到黑豆補腎作用大，我換成清水豆卷，就是黑豆浸泡在水裡使之發芽，這是個好葯，現在用得少，但我還是比較喜歡用的。

第二組葯呢，是兩種葉子，桑葉和枇杷葉。桑葉，就是蠶寶寶吃的那個東西，乃箕星之精，通於肝氣，可以熄風。枇杷葉呢，本來就可以泡茶喝，可以下氣，下哪裡的氣呢？肺胃之氣。肺胃氣降則上熱不作，自可減少外感的機會。

第三組葯，其實也就一味花，厚朴花。取其芬芳之氣，特別適合脾胃運化功能差，舌苔厚，消化不良的，作用減厚朴一等，畢竟是預防方。同時呢，因為性偏溫，所以調和一下，整個方子更為平和。

還有兩個葯呢是，生白萊菔和生甘草。生白萊菔就是菜場賣的白蘿蔔，這個有消積的作用，冬天本來就容易吃得多積滯，所以有冬吃蘿蔔這個說法，而食積是引發外感的首要因素，尤其是小孩。生甘草，本來就可以解毒的，放在這兒很有必要。

所以整個方是這樣的：

綠豆，赤小豆，大豆卷各9克，生白萊菔30克，上四味，加水煮至將熟，下桑葉，炙枇杷葉，厚朴花，生甘草各3克，至香氣出即成（3-5分鐘）。

當然這個方雖然十分的平和，大部分人都合適，尤其適合內有鬱熱之人。那內有鬱熱之人有什麼特點呢？平時容易心煩急躁，容易長痤瘡或頭皮長包，或面部、頭皮油膩，或胃口好，到處吃吃吃，或應酬不斷，煙酒不離之人。而這正是大多現代人共有的體質。

注意哦，如果已經出現感冒癥狀了，這個肯定沒啥用了。這是沒病時候預防的方子。

如果興趣好的話呢，畢竟終之氣君火加臨寒水，不當位的，可以加幾分青鹽，咸寒兼顧一下君火。

諸位中立參考吧~

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