冬季身體乾燥該怎麼辦 這8招絕對能幫到你

冬季身體乾燥怎麼辦

保持皮膚清潔

冬季身體乾燥的寶寶們應該保持身體肌膚的乾淨和清潔，但是並不是提倡寶寶們天天進行洗澡，而是說寶寶們在運動、幹活之後，身體肌膚出了很多汗。或者是在戶外沾到許多灰塵的情況下，進行皮膚清潔，這樣才可以更好的保持身體肌膚的水分，不被汗液或者是其他細菌灰塵吸附。如果沒有以上情況的寶寶們，建議每周進行2-3次身體肌膚清潔就可以了。

使用溫水

有許多寶寶因為冬季寒冷，而喜歡使用過熱的水進行身體肌膚清潔，其實這是錯誤的。因為用太熱的水進行皮膚清潔，容易導致皮膚的基本新陳代謝紊亂，導致皮膚不能正常的吸收水分，會讓身體肌膚更加乾燥。所以建議在冬季，寶寶們不要用過熱的水進行清潔，建議使用溫水就可以了。

不要頻繁使用沐浴露

冬季身體乾燥的寶寶們，還建議不要太過頻繁的使用沐浴露。因為太過頻繁的使用沐浴露，或導致身體肌膚正常分泌的油脂也會沖洗掉，從而會讓身體肌膚更加的乾燥。建議寶寶們可以採取這次用了沐浴露，下次清潔的時候就不用沐浴露，隔次使用的方法，來減少冬季身體乾燥。

可以使用身體乳

冬季身體乾燥的寶寶們還可以使用身體乳，無論是男星還是女性都可以使用，不要覺得麻煩喲~寶寶們可以在每次洗完澡之後，取出身體乳，均勻的塗抹於身體肌膚，然後在稍加按摩即可。如果平時特別乾燥的地方，寶寶們可以疊加塗抹沐浴露，來增加滋潤效果。

穿棉質衣服

冬季身體乾燥的寶寶們還需要在衣物方面多加註意喲，寶寶們在挑選冬季貼身衣物的時候，最好是挑選純棉面料的，因為純棉面料的衣服比較柔軟透氣，可以讓肌膚更好的「呼吸」，不會影響身體肌膚的正常循環，可以減少冬季身體乾燥的幾率。

注意飲食

冬季身體乾燥的寶寶們，還需要注意飲食。在平時寶寶們可以多喝水，並且多吃水果蔬菜，可以有效幫助肌膚補充水分，讓身體肌膚保持充足水分。同時寶寶們還可以多吃一些油脂豐富的食物，比如堅果、花生、芝麻、肉類等，可以有效避免冬季身體肌膚乾燥喲~

保證充足睡眠

冬季身體乾燥的寶寶們還應該保持充足的睡眠，因為睡眠不足會讓肌膚一直處於缺水狀態，加重身體肌膚的乾燥。而充足的睡眠可以讓肌膚得到更好的休息，從而可以更好的修復肌膚，有效的緩解冬季身體肌膚乾燥問題。

使用空氣加濕器

冬季身體乾燥的寶寶們，如果是長期處在室內的話，還可以使用空氣加濕器來減少身體肌膚乾燥。因為空氣加濕器可以增加空氣中的濕潤度，減少空氣乾燥，從而可以減少冬季身體肌膚乾燥。

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