乾燥的肌膚，今冬我拿什麼來拯救你
乾燥的肌膚，今冬我拿什麼來拯救你
黃麗君
隨著一大波冷空氣的來襲，秋冬的乾燥空氣讓我們的肌膚或多或少出現了起皮、晦暗甚者出現了由於乾燥引起的皮膚敏感等現象，不僅影響美觀，還總是伴隨著令人煩惱不已的瘙癢。其實這些都是肌膚缺水引發的問題，今天哈麗特的黃老師就教您幾個小技巧，在這個秋冬告別乾燥肌膚。
我們的肌膚為什麼會缺水？
引起肌膚缺水的原因主要有一下幾個方面：
首先從中醫角度來看人體的代謝規律是春生夏長秋收冬藏的特點，進入秋冬季節隨著外界氣候的變化就像動物入冬會進入冬眠一樣，人體的代謝機能也發生了明顯的變化，尤其最明顯的就是肺臟的對水液的代謝明顯下降，而人體內的水分不再像夏天那樣在肺的代謝作用下通過人體的皮膚表層散布熱量和水分，從而導致了皮膚局部環境的水分和皮脂腺分泌異常，尤其秋冬季節晝夜溫差的增加，會使得肌膚表面變得更粗糙，抵抗力也會減弱，時間長了就可能造成習慣性乾燥。
其次是去角質過度，肌膚表面的角質層內含有一種「天然保濕因子」，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低，為了擁有吹彈可破的肌膚，現代女性普遍存在去角質產品使用過度的情況，使得皮膚分泌油脂能力下降導致乾燥缺水；建議在寒冷的秋冬季節洗澡不宜過於頻繁，一般2-3天洗一次就可以了，即使有天天洗澡習慣的親們建議簡單沖一下就可以了。再就是洗澡時不要使用過熱的水沖涼。
再就是不良生活習慣了，如睡眠不足、疲勞、過度減肥或者偏食，這些都會對我們的身體造成相當大的傷害，而這些傷害會最直接地表現在肌膚質量上，血液循環不暢，肌膚失去活力，乾燥及粗糙等現象自然就產生了。天氣冷了正是冬季身體藏精的好時候不宜熬夜過晚。特別是在冬季非常注重滋補的姐妹，務必晚上早休息養好肝臟以保證肝臟對脂肪的正常代謝。
最後要特彆強調的一點就是秋冬滋補時務必搭配一些滋陰生津的食材，比如羊肉搭配蘿蔔，羊肉搭配甘蔗或者馬蒂，因為攝入的熱性的油膩食物過多也會引起多種皮膚問題，比如長痘痘，膚色發暗泛黃甚者長斑等等。
那麼該如何拯救乾燥的肌膚呢？
哈麗特的黃老師提醒您，秋冬季節要注意養成合理的飲食習慣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，由於人的體液呈現弱鹼性，這些食物不僅可以改善皮膚狀態，更可以延緩衰老。從中醫養生的角度來看秋冬季節重點做好健脾潤肺的調養，因為脾和肺是主管人體中上部的水液代謝的，無論脾還是肺出現了功能失調都會導致各種皮膚問題。
另外，請採用溫和潔面護膚法，秋冬季節就不要再繼續使用夏天的洗面奶啦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片玫瑰玻尿酸保濕面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間建議控制在15-30分鐘之內就好了，時間過短由於皮膚還沒有完全打開不利於下一步肌膚營養物質的吸收，水膜後及時用純杏仁油或者舒敏滋養修復霜做一下保濕鞏固前期補水的成果。
外出活動的時候記得隨身攜帶保濕噴霧，過敏性皮膚的MM可以選擇哈麗特玻尿酸修復精華原液，它有很好的親膚性，而且補水保濕；而皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了建議在使用哈麗特玻尿酸修復精華原液的同時搭配舒敏滋養修復霜或者純杏仁油，那樣補水和保濕都同時兼顧；要是皮膚偏油的妹子推薦用哈麗特的玫瑰純露或者中藥純露做噴霧。
秋冬天氣涼，到家以後我們都喜歡洗個熱水澡，但你可能不知道，洗澡水溫度過高的話也會讓皮膚變得更加乾燥哦！所以秋冬季節要記得使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。
最後，就是要保持室內濕度，加濕器是必不可少的，外出前也要記得抹一些純杏仁油或者哈麗特的舒敏滋養修復霜，給皮膚建造一層保護膜。
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