寶寶咳嗽:葯不能亂吃,這些食物更要禁忌!
大家好,我是兒科醫生靳曉利,很開心加入到「醫知袋鼠」(jjkkczj)的科普醫生團隊,能夠利用醫知袋鼠這個平台與大家分享科普知識。
咳咳,咳咳咳咳,咳咳咳咳咳咳......
隨著氣溫持續下降,感冒咳嗽成了很多寶寶的「日常」。看到孩子咳得小臉通紅、眼珠凸出,很多家長趕緊翻出止咳藥、抗生素等所謂的「靈丹妙藥」。
STOP!你知道嗎?盲目用藥,對寶寶的病情非但無益,甚至可能適得其反!
敲黑板:寶寶咳嗽,葯不能亂吃!
我們要知道,孩子用力咳嗽未必是壞事!相反,這是呼吸道在努力清除痰液或其它異物,是人體對「敵人」入侵做出的「正當防衛」。沒有咳嗽的保護,即便是很小的異物停留在呼吸道,都可引發感染,加重病情,甚至可誘發氣急或者其他併發症。So,當寶寶咳嗽有痰,尤其是痰液較多、較濃時,千萬不要盲目鎮咳。
還要get的是,咳嗽並不是一種病,只是一種癥狀,感冒可以引起,過敏可以引起,哮喘、氣管炎等也可以引起,雖然看上去都是咳嗽,但是治療方法卻千差萬別,所以,不要一見咳嗽就服用止咳藥,這種「頭疼醫頭、腳痛醫腳」的做法非常不科學!
當然,在咳嗽病因的判斷上,這事兒太過專業,我們最好還是交給醫生來解決。不過,家長可以從日常護理著手,如果配合飲食調整,還可以起到事半功倍的效果哦。
寶寶咳嗽,怎麼吃好得快?
寶寶咳嗽時,家長在飲食方面做好以下幾點,可有效緩解咳嗽:
1、適當多喝溫開水
多喝溫開水對止咳也有效?是的!適當多喝溫開水能稀釋痰液,使痰易於排出,還可增加尿量,促進有害物質的排泄。不過,寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝,否則容易嗆到。
2、多吃清淡食物
寶寶咳嗽期間,食物應該以新鮮蔬菜為主,可適當吃些豆製品以及梨、蘋果等水果,少吃葷。烹飪方式以蒸煮最佳, 至於原因嘛,後面會講到。
同時,注意少糖、少鹽。太咸易誘發或加重咳嗽,甜食可助熱生痰。
3、1歲以上寶寶可吃蜂蜜止咳
目前已經有很多研究顯示,蜂蜜可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。美國兒科協會建議,1歲以上的寶寶,如果是因普通感冒而咳嗽時,可以用蜂蜜沖水止咳,一次使用 2~5 ml就好。
也可以試試下面這4道食療方:
1)百合蜜
原料:百合60克,蜂蜜30克
做法:將百合洗凈晾乾,與蜂蜜拌勻,放入瓷碗中,入沸水鍋中隔水蒸熟。
功效:可治支氣管炎、咽乾燥咳,特別是入秋之後的咳嗽伴有便秘者更宜。
2)蜂蜜雞蛋湯
原料:蜂蜜35克,雞蛋1個
做法:將蜂蜜加水300克煮開,打入雞蛋,煮至微沸。
功效:對乾咳、久咳效果不錯。
3)蘿蔔蜂蜜飲
原料:白蘿蔔1~3大片,生薑3小片,大棗3枚,蜂蜜30克
做法:將蘿蔔片、生薑片、大棗加水適量,煮沸30分鐘後去渣,加蜂蜜再煮沸。
功效:可治療風寒感冒引起的咳嗽。
4)烤橘子
原料:橘子1個。
做法:將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,等到橘子冒熱氣,橘皮發黑就烤好了,稍涼後剝去皮,吃裡面溫熱的橘子瓣,成人一次1個,孩子一次吃2~3瓣,一天吃兩個。
功效:可治療風寒感冒引起的咳嗽。
劃重點:以上食療方對寶寶咳嗽只能起到輔助作用,寶寶咳嗽不能只靠食療,對於較嚴重的咳嗽,還是應儘快去醫院就診。
寶寶咳嗽期間,不要吃這些食物!
1、忌冷、辣食物
冷凍、辛辣的食物會刺激咽喉部,會加重咳嗽。咳嗽的寶寶不宜吃冷飲或者喝冷凍飲料,尤其是患有過敏性咳嗽的寶寶。如果是剛從冰箱內取出的食物,最好是加溫或放到常溫後再喝。
2、忌魚腥蝦蟹
很多寶寶在進食魚腥類食品後,咳嗽會變得更厲害,這主要與腥味食物刺激呼吸道,以及寶寶對魚蝦食品的蛋白過敏有關。所以咳嗽的寶寶最好不要吃魚腥蝦蟹,尤其是當寶寶表現有風熱咳嗽的癥狀時,比如有咳嗽氣急,痰多,稠粘或黃,口渴咽紅,苔薄白或黃等表現。
3、忌油炸食物
經過高溫油炸,食物中含有的維生素會被大量破壞。此外,油炸食物會加重腸胃負擔,而且易滋生痰液,會延長寶寶的咳嗽期。
另外,還要讓寶寶遠離花生、瓜子、巧克力等含油脂較多的食物,因為它們也滋生痰液。
針對寶寶反覆咳嗽的情況,除了上面所述的這些飲食禁忌,家長不妨試試用小兒推拿,對於病情的恢復也有很好的促進作用。
事實上,小兒推拿的適應症非常廣泛,可用於嬰幼兒常見的腹瀉、嘔吐、便秘、咳嗽、發熱、遺尿等一些常見病症的治療、預防和保健,經常運用小兒保健推拿可以增強小兒體質,提高小兒的抗病防病能力,非常適用於家庭。
家長學習一些小兒推拿技術,在家給孩子做小兒推拿的保健,對孩子的健康成長很有幫助。
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