五個月寶寶一天奶量要算好！五個月寶寶怎麼餵養？

不知不覺寶寶已經成長了五個月了很讓人慰，然而這時候五個月寶寶一天奶量又成為了不少五個月寶寶的家長急於知道的問題，因為這是一個既需要逐步添加輔食又需要充足餵奶的時間段，很多奶爸奶媽們都不清楚五個月寶寶一天奶量開始產生了怎樣的變化，那麼怎樣掌握五個月寶寶一天奶量的計算呢？五個月的寶寶怎樣餵養好呢？ 下面就趕緊跟隨小編去了解一下吧！

一、五個月寶寶一天奶量和餵養原則！

1、五個月寶寶一天奶量怎麼算？

（1）一般來說五個月寶寶的吃奶量大約是每天950克左右奶粉每次大約196-224克。

（2）用母乳餵養的寶寶如果每天平均增加體重15克左右，或10天之內只增重120克左右就應該給寶寶添加200毫升的配方奶

（3）用配方奶餵養的寶寶要適當控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話他會長得過胖，肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底"所以要控制配方奶的奶量。

（4）控制的標準仍以體重的增長為依據，如果10天內增加體重保持在150～200克之間就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說每天配方奶總量不要超過1000毫升，不足的部分用代乳食品來補足。

2、五個月寶寶怎麼餵養？

（1）不少寶寶長到5個月吃奶量開始下降家長們見狀都十分著急。其實5個月寶寶吃奶量下降是十分常見的家長們不需要大驚小怪，這時應該做的是考慮為寶寶添加輔食。

（2）寶寶長到5個月身體發育所需的各種營養物質靠母乳或者奶粉輸送已經不足，所以家長們此時要做的是給寶寶準備一些營養健康的輔食。

（3）5～6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好，因為此時的寶寶已經準備長牙、有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。

（4）同時這一時期已進入離乳的初期每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。

（5）如果現在寶寶對吃輔食很感興趣可以酌情減少一次奶量。

二、適合5個月寶寶的輔食食譜有哪些？

通過上面的介紹大家已經知道了五個月寶寶一天奶量和一些餵養和添加輔食的原則，那麼有哪些輔食適合五個月寶寶添加呢？

1、魚泥

（1）原料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段。

（2）做法：將魚塊擺在盤內、撒上蔥段、姜、蒜、鹽均勻塗在魚塊上，大火上汽後放入蒸8-10分鐘，用勺碾成細泥、挑出魚刺即可。

（3）小貼士：建議大家選用刺少的魚、如果不過敏最好選海魚。

2、蔬菜豬肝泥

（1）原料：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克

（2）做法：豬肝洗凈去筋膜後剁成泥、蔬菜擇洗凈切碎、將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻即可。

3、菜泥

（1）原料：綠葉蔬菜（小白菜、小青菜等）適量、植物油、食鹽適量

（2）做法：取適量綠葉蔬菜如小白菜，小青菜等洗凈、搗碎、去掉菜筋和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽、煮熟即成菜泥，晾溫後可用小勺喂寶寶吃。

（3）小貼士：菜泥含有較多的維生素、礦物質是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化、防止大便乾燥，減少腸道毒素多有益處。

4、快速美味紅薯泥

（1）原料：紅薯1塊

（2）做法：把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。

（3）小貼士：紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白面要高得多。

5、蘋果胡蘿蔔泥

（1）原料：蘋果100克，胡蘿蔔200克

（2）做法：蘋果去皮、研磨成泥狀，胡蘿蔔同樣去皮研磨成泥狀，把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合用20毫升水調稀蒸3分鐘晾涼後即可。

（3）小貼士：蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。胡蘿蔔的營養成分與其顏色有關，橘紅色越深所含胡蘿蔔素越多。

6、7倍粥

（1）原料：大米、水，大米與水的比例是1：7

（2）做法：大米浸泡2～3小時後放入鍋內煮、煮開後半開鍋蓋小火煮30分鐘後關火再燜10分鐘即成。注意如果用1份米飯+3份水、微火煮15～20分鐘、關火燜10分鐘亦可。

以上就是五個月寶寶一天奶量和添加輔食的相關知識啦，奶爸奶媽們要注意寶寶吃奶量只是一個參照，因此要注意根據寶寶自身的胃口和飢餓程度喂寶寶喝奶，不要盲目規定寶寶的吃奶量，另外五個月寶寶吃奶量減少是很常見的也是正常的，此時家長可以開始為寶寶添加輔食哦！

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