前列腺炎怎麼吃才健康？就這樣吃，保准沒錯！

前列腺炎怎麼吃才健康？這是廣大男性朋友必需要知道的一個問題，前列腺炎的發生給眾多男性帶來了巨大的危害，所以，預防疾病降低它的發病率是至關重要的。下面讓我們一起了解一下患有前列腺炎的患者吃什麼食物好：

蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、冬瓜、黃瓜等此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，起到抑制炎症的作用。

乾果、雜糧：紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有著良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌，通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎症消除。

保健飲品、草藥：如花粉、綠茶、蜂蜜，以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比較好。

前列腺炎患者注意了，這些食物吃不得！

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鮮等，經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

這些食物會加重前列腺炎報病情，前列腺炎患者千萬不能吃。

在預防和治療前列腺炎時，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，是十分重要的。因此男人們必需和前列腺「約法三章」。

一、要「忌口」，注意日常飲食

酒是一種有著讓血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂「一喝酒就臉紅」的現象，就是酒精擴張面部血管的結果，對於前列腺當然也不例外。由於一些男性朋友有長期飲酒、甚至酗酒的習慣，前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易複發。

還有吸煙，以及辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

二、別讓「性」福沖昏了前列腺

性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時充血水腫才能消除。如果男性朋友性生活不當，如：過頻、使用過度、經常重複性行為，就易引發前列腺疾病。因為過頻，性器官反覆與持久性地充血，水腫還沒有恢復，又讓它工作，又充血水腫，就會造成病理變化，當然其中也包括前列腺腺體了。

三、麻將聲聲前列腺也受傷

中國是個麻將大國，周未假期「圍長城」是男人們的愛好之一。打打麻將，放鬆一下，本身沒什麼不好，但重要的是要有一個度。由於打麻將時久坐不動，導致盆腔和前列腺血液迴流不暢，出現慢性充血，如果連續打牌幾天，出現尿頻、會陰部不適、脹痛、腰酸、尿不盡感等癥狀，那就說明前列腺開始「變臉」了!

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