最近微博的熱搜新話題——#大S瘦身菜單#

當然這個話題是由大S老公帶起來的：

大S不僅生了二胎深獲老公寵愛，又很自律的減重20斤，瞧把自家老公給佩服的。

同時也給廣大網友撒了一波狗糧！

印象中的宅男女神大S，

貼著美容大王、紙片人、素食主義者的標籤。

但自從結婚後就變了畫風，

體型在「大號」的路上停不下來！

生娃變胖的媽媽都非常偉大，

湊成「好」的大S堪稱人生贏家。

而網友看了她未P的家居照後

直呼：「生完兩胎後都快認不出來了！」

之前大S 在某衛視錄節目，

因為麥克風以及燈光等問題，

導致臉看來非常腫。

眼睛都腫到眯成一條線了，

在加上髮型的原因，

讓她瞬間變老了。

明星減肥，月瘦20斤，減肥食譜曝光

最近汪小菲在微博爆出！老婆大S一個月瘦了10公斤！也就是20斤！

於是，大S的瘦身菜單也曝光了。

大S表示自己現在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，但是她都會特別再減半。每周大S還會請老師來家裡上兩次課。

大S在11月份發布的微博照片，

臉也變尖了，瘦了不少，

整個人的精神狀態也不錯。

大S說：2018我會讓女孩們因我更好！等我！

看來真得是在不斷努力，

瘦下來的大S完全看不出來生過寶寶，還是那樣美美的。

月瘦10公斤簡直太勵志！

看完後，小編表示：有錢真好！可以請營養師、請舞蹈老師，但是自律性更重要！

但是月瘦20斤，健康嗎？營養師的食譜，靠譜嗎？

要身材，更要健康營養，科學減肥才能恆久

年輕女孩肯定希望自己瘦的快，最好一周就身材苗條，但是你有想過自己胖起來用了多久嗎？有一點營養知識的人都知道，體重月減少4-5斤是正常的，而飲食上以多粗少精、少食多餐、少油少鹽、低脂低熱量為主要，配合適宜運動，來達到效果。

大量數據表明，所有節食減肥的人，最終長時間內（大於等於4年）的體重都會恢復到接近節食前。並且至少有40%以上，體重比節食前的更高！

如果有意志力的人，會長期控制，維持身體的各項指標平衡，但是一旦控制不住，那之前付出的努力就全白費了，！

來看大S食譜，無異於是節食，吃的少，攝入能量不足，人體會降低自己的各項能力，來減少自己的熱量消耗，下調基礎代謝。相當於手機進入了省電模式，會降低各種性能。這就是我們所說的代謝受損。代謝受損會導致一系列的問題。比如皮膚會變的很差，黯淡粗糙，也就是人們所說的「面有菜色」；免疫力降低，容易生病，而且病後不易痊癒；智商明顯下降，反應遲緩。

減肥一定要運動和飲食相結合，在能保障身體健康的情況下進行，否則短時間內快速達到了效果，但是有時候很可能適得其反。

明星們快速減肥，可能是因為是公眾人物，上鏡所需吧！但是我們普通人，健康最重要，畢竟生病去醫院，還是要花錢的！

瘦身秘訣徵集令

1、文章下方留言你的減肥辛酸歷程。

2、說明減肥方法、包含運動和飲食等。

3、說說你是怎麼堅持下來的，鼓勵自己用了什麼方法。

4、說說減肥後對你有什麼改變，包含工作、生活、愛情等。

5、明天小編篩選5位減肥中最勵志的故事來公布哦，把你們的減肥妙招分享給大家。

6、留言內容要以健康為主，不許出現減肥藥之類的哦

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