人體呈現這些狀況時，不能置之不理！小心會出大問題

健康 01-11

肝臟是我們身體新陳代謝、解毒排毒的重要器官，肝臟不好，很容易衍生其他的癥狀。因為肝臟沒痛覺神經，所以很多人即使肝已經出現問題，就是不自知，導致容易錯過最佳醫治時間，一到醫院檢查，很可能就晚了，所以日常應該多留意自己的肝臟健康。不要把一些肝臟給我們發出的求救信號給忽略掉了。

如果你的肝有問題，它會這樣向你求救，一起來學習下吧。

信號1、傷口容易化膿感染

肝臟對身體代謝起著重要的作用，肝臟能力損傷的話，皮膚再生就會受到阻礙。此外，肝臟的解毒能力下降容易導致傷口感染細菌。

信號2、容易喝醉

有些人，日常酒量很大，但是如今感覺喝一點以上就感覺「醉了」，這種癥狀提醒您肝臟能力下降，肝損傷了，肝臟內的谷胱甘肽過氧化物酶活性不足，因而無法完全分解酒精代謝物乙醛，從而變得更容易喝」醉」。

信號3、粉刺增加

人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能危害黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，最終引起粉刺叢生。

信號4、面色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，日常肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到危害的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，引起面色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上呈現。所以，當呈現面色發黑癥狀時，必須要警惕是不是肝損傷了，並要及時護肝。

信號5、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟損傷引起的，但女性在肝臟能力下降、荷爾蒙紊亂時容易呈現「紅鼻子」。

當人體呈現這些狀況的時候，不能置之不理，因為我們的肝臟有可能已經損傷了！

所以，當呈現以上癥狀的時候，可以採取以下護肝的措施：

1、均衡膳食

不過分油膩、不老是全素，做到膳食均衡。要重視營養物質適度和均衡，全面攝入人體所需的營養物質素，妥善增加蛋白質和維生素，如豆製品、魚類、肌肉等，才可以為健康的肝臟打下堅實的根本。

2、日常作息

根據傳統醫學的經脈行概念，夜裡11～1點為肝經時間，肝臟在這段時間裡進行排毒，這個時候的肝臟活動是最振奮的，必須要睡覺才可養肝、排毒。從當代的概念來看，夜裡10點至凌晨2點為美容時間，一旦這段時間不睡覺，就會引起皮膚粗糙、容易勞累、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至呈現黑眼圈，有礙美容。所以養肝、保肝或是美容的最好方法是夜裡10點就寢，保證足夠睡眠。