人體是否有濕邪，看看這個部位就知道！幾個方法，既能祛濕又能美腳

為什麼看女人要先看腳呢？原因是只要從她們的腳就能看出她們體內是否有濕氣。濕氣是女人最不希望惹上的一種「病」。原因它會讓一個女人迅速衰老、變醜、長痘痘。一旦人體內部濕氣重，還會導致脾胃消化功能減弱，一旦脾的功能弱，就會引起脾虛了，濕氣還會不斷加重呢。

一旦濕氣加劇，不單單是臉上長痘那麼簡便，更加會頭髮出油，口臭、腳氣、下肢水腫等癥狀，讓你想不醜也不行。因此就有了一個男人看錶，女人看腳的話題了。

固然這是一個看臉的時代，很多人都以貌取人，喜歡看漂亮的東西，其實也是人類的天性，可是你講述先看腳？為什麼而不是看臉有沒有整容？天啊，你不是騙我嗎？這特別不科學啊。

腳和屁股一樣，許多時候是藏著的，不過腳還是比屁股好命一點，屁股就算穿有褲子吧，還是能看出大小對吧，穿著鞋子腳就幾乎看不見了呢，但是要是想出來透透氣的，那就難免被看見。因為不用常露出來，因此通常也是最後打理的，還得花相對多的心思和精力金錢呢。一旦是一雙有腳氣的香港腳，那肯定是不患上了。

通常在沒有剪掉的狀況下，腳趾附近是有些毛髮的，一旦沒有，很光滑，很也許是原因新陳代謝機能降低，引起血液不能流至人體末梢部位，給予毛囊氧分。

如果不是特別胖的人，按壓腳部時，變回原狀非常的，那是原因水腫了。脾胃虛弱的同時消化功能降低，而腳處於身體的最下方，因此容易呈現水腫現象。

因此，一雙美腳不單單必須精心保護，還得調理，那麼該怎樣調理呢？補氣血，祛濕邪，除腳氣。那麼正常有哪些食品可以補氣血的呢？紅棗，桂圓肉，當歸，黑豆，祛濕的有芡實、享米，綠豆，茯苓等。

既能祛濕又能美腳方案：

一、美腳方案之遠離濕氣環境

晚上最好不要洗頭，因為晚上洗完頭，頭髮很難完全吹乾，就算吹乾也只有頭髮，頭皮是很難吹乾的，早上洗頭也要注意，頭髮洗了儘快吹乾，洗完澡後儘快擦乾身體，衣服未乾不要穿，被子潮濕不要蓋，下雨天減少出門。

二、美腳方案之鍛煉祛濕

不要老呆在家不出們，有時間多鍛煉鍛煉，做些輕鬆運動也可以，慢跑、快走、瑜伽等鍛煉，輕輕冒汗可幫助祛濕，增加陽氣。可是切記不可過度鍛煉。

三、美腳方案之食療法

薏米別名薏苡仁，是經常用到的中藥。又是普遍、常服用的食品，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為經常用到的利水滲濕葯。

薏米山藥芡實粥

材料：山藥、薏米、芡實適度就可以、紅糖調味適度。

做法：三種食材打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不間斷的攪動，以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適度紅糖。

冬菊火麻茶

要做這個茶，首先，準備好材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。然後，把以上材料按比例做成冬菊火麻茶茶包，泡起來更加方便快捷。

每天早晚喝一杯，能祛除體內濕氣，還能健脾養胃，清熱排毒。

中醫認為，陳皮有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。《本草綱目》中對陳皮的作用進行了詳細地記載：「橘皮能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病。其味苦辛溫，入肺、脾二經。」陳皮泡水能消除腸道積氣，常用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

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