幼師寶媽每日推薦：寶寶咳嗽食療小方法

作為寶媽的我們，都希望能不讓孩子喝葯就不讓孩子喝葯，如果能食療好是最好的辦法。今天我來分享一下針對寶寶咳嗽有痰的食療小方法：

一、紅糖燉梨

原料：紅糖、梨、橙子

做法：

1、鍋中倒入適量清水，加入紅糖中火燒開。

2、梨去皮、橙子洗凈切開，放入鍋中。

3、中火燉20-25分鐘即可適用。

功效：紅糖暖身驅寒、梨潤肺止咳，孩子感冒咳嗽的時候，適當喝一喝可以有效緩解癥狀。

註：適合六個月以上寶寶

二、肉桂煮梨

原料：梨、蜂蜜、肉桂

做法：

1、梨清水洗凈；煮鍋中倒入適量清水。

2、梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮鍋中，中火燉30分鐘。

3、梨子變軟之後，即可盛出給寶寶食用。

功效：肉桂並不僅僅是一種調料，他其實也算是一種中藥，可暖脾胃除積冷，可以中和一部分梨的寒性，潤肺止咳的同時也不擔心太涼。

註：適合一歲以上寶寶，寶寶一歲前不能食用蜂蜜！

三、蔥白粥

原料：糯米60克、生薑5片，連須蔥白5根，米醋5毫升

做法：糯米、生薑搗爛，加入蔥白、米醋煮粥，趁熱飲用，並蓋被取汗

功效：發汗解表。主治風寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，頭痛惡風，不發熱。

註：適合八個月以上寶寶

四、絲瓜粥

原料：絲瓜500克、粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量

做法：

1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用；粳米洗好備用。

2、鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦米及蔥，姜燒沸入味即成。

功效：絲瓜含有皂苷、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽並發或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。

註：適合八個月、以上寶寶！

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