醫學博士：5個引發前列腺炎的壞習慣，很多男人天天在做，替他們遺憾！
筆者網路採訪在讀生殖醫學博士，以此了解危害無數男性的前列腺炎的具體病因，蔡博士發來他們團隊統計數據顯示，許多男性罹患急/慢性前列腺炎的病因往往是一些不起眼的小習慣，具體來說分為性、飲食、壞習慣、起居和心理5個方面。
提示：前列腺是男性最重要的性腺之一，不僅關係泌尿，還能影響生殖與性功能。
性
調查問卷表明，性是急性前列腺炎的主要原因之一，博士認為很多男性性事或自喂不加節制，致使前列腺反覆充血誘發炎症，如不及時治療還可轉化為慢性。
飲食
前列腺雖然重要，但十分脆弱，生冷、油膩和刺激飲食都會使前列腺受傷。生冷食物刺激前列腺收縮，辛辣食物使炎性物質增多，最終血液淤積引發炎症。
壞習慣
數據顯示這一項幾乎涵蓋了8成的男人，像抽煙、酗酒、憋尿、久坐和受涼等壞習慣。煙酒不戒不能治癒，久坐和憋尿會壓迫前列腺，引起和加重炎症。
起居
很多男性喜歡熬夜，睡眠不足，不吃早餐和缺少戶外運動。這些生活方式都會降低身體免疫力，前列腺附近有複雜的交感神經，一旦感冒受涼極容易受到感染。
心理
除了少數由性傳染導致的細菌性慢性前列腺炎會危害生育和性功能外，大多數前列腺炎危害並不大，但一些患者沒能客觀認識，患得患失，最終影響精神，導致抑鬱等心理癥狀。
根據團隊的跟訪紀錄，男性只要在生活里注意以下幾點就能對前列腺炎起到很好的防治作用：
飲食上要注意避免生冷刺激，多吃蔬菜穀物，像大豆、蜂花粉、西紅柿和胡蘿蔔這類食物應該多吃，如蜂花粉中的花津心粉，其中的脯氨酸和谷氨酸，能加速血流從而緩解充血導致的炎症。
起居要規律，不可熬夜，保證睡眠充足，多參加戶外運動，增強免疫力；做好保暖工作，嚴防感冒受涼；勤換內衣，常洗溫水澡對前列腺也很有好處。
壞習慣當然要改正，想要前列腺健康就只能不碰煙酒，還要多喝水，多撒尿，排出炎性物質；性生活要適度，保證衛生。
最後，好心情勝過萬種葯，且不可過度憂慮，前列腺炎就是男人的一場感冒而已，只要付出努力就一定能治好。
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