吃這個每個月可以省2000元化妝品？真神奇了！

木瓜和銀耳，是一對美白肌膚的高手，絕對是女性朋友們最好的天然美白滋潤佳品，比起那些瓶瓶罐罐的化妝品要健康許多。要是堅持吃，每個月至少省2000元買化妝品的錢！那木瓜銀耳怎麼做呢？下面可以認真看看木瓜銀耳羹的做法哦！

木瓜銀耳羹材料

干銀耳、蓮子、干棗片、木瓜、冰糖適量

做法

1、提前將銀耳、蓮子分別泡發。

2、將木瓜去皮切小塊，泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋里。

3、倒蓮子大火煮開後放入冰糖。

4、放入木瓜轉小火煮20分鐘，加入棗片大火煮10分鐘轉小火煮10分鐘，熄火加蓋燜10分鐘即可食用。

功效

美白滋潤，天然健康，營養美味。

冬季的時候天氣是比較乾燥的，很容易上火，愛惜自己的人就喜歡給自己燉木瓜銀耳羹，這是因為白色食物有很好的潤肺作用。這道木瓜銀耳羹營養豐富，口味清香滑潤，深受婦女同胞的愛戴。

銀耳，也叫白木耳、雪耳，有「菌中之冠」的美稱，是名貴的營養滋補佳品。銀耳的營養成分相當豐富，含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，有滋陰潤肺，增強人體免疫力的作用。

木瓜素有「百益果王」之稱，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐美、營養豐富，多吃可延年益壽。

小提示

銀耳熬煮的時間可以稍長一些，這樣可以將銀耳中的膠質充分溶解在湯中，使湯的口感更加黏稠，營養也更豐富。

註：文章來自固生堂中醫，配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。

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