祛痘痘用什麼辦法較少和緩解面部的油脂分泌？

具體可以通過這些辦法減少和緩解面部油脂分泌：

少吃高糖、高脂、高蛋白食品。面部油脂分泌的越多，蟎蟲的養分越充足，繁殖速度就越快。少吃刺激、甜食、高脂食物。

適度清潔皮膚。不要殘留彩妝，也不要過度清潔

多吃蔬菜水果，控制每日肉食的攝入,保持毛孔通暢，儘可能少的使用會在皮膚表面形成封閉性油膜的護膚品

定期去角質，減少皮膚廢棄角質堆積。

身體背後的小紅疙瘩可能也是蠕形蟎造的孽，又是「原因之一」。後背的油脂分泌比較旺盛，蠕形蟎大量聚集在一個毛孔中，進而形成炎症，演化成痤瘡。嚴重時會形成大塊結痂形痤瘡。蠕形蟎的排泄物也是造成毛孔堵塞、形成黑頭的原因之一。

建議：前胸和後背也要認真清潔，如果出現了皮膚病症，要在醫囑下使用外用藥，可以加速好轉。

塵蟎：塵蟎是誘發支氣管哮喘的重要變應原。臨床上，常見的塵蟎過敏表現為過敏性鼻炎、塵蟎性哮喘、過敏性皮炎（可口服氯雷他定片治療）。

上面這句話的重點在於：塵蟎是一種「過敏原」，也就是說雖然塵蟎及其廣泛的存在於我們的生活中，但只有對它過敏的童鞋，才會出現一系列過敏癥狀（鼻炎、哮喘等）。對於不過敏的大多數童鞋，是不用在意它的。

如何知道自己是否對塵蟎過敏？

如果你出現了過敏性鼻炎、哮喘、過敏性皮炎等疾病的癥狀，請到醫院的變態反應科進行過敏原測試，其中就會有塵蟎一項。不要自己瞎猜。

由於塵蟎廣泛地分布在家居用品和卧室床塌上，想要清除起來並沒有那麼輕鬆。對塵蟎過敏嚴重的患者，要進行長達1～2年的脫敏治療；輕中度的塵蟎過敏可以通過勤換洗被子、曬被子、加強通風、減小濕度解決。

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