感冒了，這6類食物要少吃或不吃！速告親朋！
從2017年12月以來，
大江南北流感肆虐，
各醫院兒科和兒童醫院爆滿，
甚至抗病毒藥——奧司他韋，
在全國各地出現了搶購潮。
為有效應對流感，
國家衛計委時隔7年後，
再次更新流感診療方案，
發布《流行性感冒診療方案(2018年版)》。
要求：
對老年人、兒童、孕婦、
有基礎性疾病的重點人群，
及時治療和使用抗病毒藥物。
並對流感抗病毒藥物的使用範圍，
做了進一步明確。
中藥方劑、中成藥，
也被新版診療方案吸收。
感冒除了按醫囑吃藥外，
自己還要做到忌口，
得當的飲食調理，
也可以促進感冒的痊癒。
感冒了，這6類食物要少吃或不吃
很多人在感冒過程中，覺得身體吃了虧，要多補充營養。
其實，感冒時，人的胃腸功能多少會受影響，所以消化功能也就受到影響。
在看病時，醫生通常會跟我們說：這幾天不要吃油膩辛辣的食物，最好清淡點。
除此之外，如果癥狀嚴重，「高脂」、「高鹽」、「高糖」等食物也不要攝入過多。
1
高鹽食物
感冒後如果吃太鹹的食物，如加工肉製品（臘肉、午餐肉、培根等），會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件。
而且因為鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。
當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。
2
高糖食物
感冒時吃太多高糖食物，可能會增加痰的量和降低食慾等。
高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。
3
高脂食物
感冒時人的消化功能下降，高脂油膩的食物（如油炸、油煎食物），會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。
4
粗纖維食物
感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜等。
可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。
5
辛辣食物
胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒等調味品，因為會刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，從而加重感冒癥狀，在感冒時最好不吃。
6
酒、濃茶、濃咖啡
有人認為感冒後喝點酒有助於發汗，但如果正在服用一些解熱鎮痛葯（如對乙醯氨基酚），不宜喝酒。
同樣，濃茶、濃咖啡易導致腸胃不適，感冒時也不宜喝。
流感≠普通感冒，別濫用藥
今年的流感來勢洶洶，大家一定要學會區分流感和普通感冒，做到對症用藥。
流感治療時機：48小時內
患流感後，48小時內進行抗病毒治療可減少流感併發症、降低住院患者的病死率、縮短住院時間。
流感高危人群（兒童、老年人、孕婦、肥胖者、有慢性基礎疾病的人）及重症患者，應儘早（發病48小時內）給予抗流感病毒治療，不必等待病毒檢測結果。
如果發病時間超過48小時，癥狀無改善或呈惡化傾向時也應進行抗流感病毒治療。
非高危人群的患者，發病時間不足48小時，為縮短病程、減少併發症也可以抗病毒治療。
推薦3種抗流感病毒藥物
國家衛計委發布的2018版《流感診療方案》中，抗病毒藥物只推薦——神經氨酸酶抑製劑（NAI），對甲型、乙型流感均有效。它包括3種藥物：
1
奧司他韋
（1）成人劑量每次75mg，每日2次，療程5天，重症病例劑量可加倍，療程可延長。
（2）腎功能不全者要根據腎功能調整劑量。
（3）1歲及以上年齡的兒童應根據體重給葯：
體重不足15Kg者，予30mg每日2次；
體重15～23kg者，予45mg每日2次；
體重23～40kg，予60mg每日2次；
體重大於40Kg者，予75mg每日2次。
對於吞咽膠囊有困難的兒童，可選用奧司他韋顆粒劑。
（4）對用藥過程中無效或病情加重的患者，要注意是否出現耐葯。
2
扎那米韋
適用于于成人及7歲以上青少年。
用法：每日2次，間隔12小時；每次10mg（分兩次吸入）。
注意：吸入劑不建議用於重症或有併發症的患者。
3
帕拉米韋
成人用量為300～600mg；小於30d新生兒6mg/kg，31～90d嬰兒8mg/kg，91d～17歲兒童10mg/kg。
用法：靜脈滴注，每日1次，1～5天，重症病例療程可適當延長。
注意：目前臨床應用數據有限，應嚴密觀察不良反應。
推薦中藥方劑、中成藥治療流感
中藥治療流感，此次也被《流感診療方案》吸收。包括輕症、重症的方劑，以及可治療流感的中成藥。
1
輕症辯證治療
1
風熱犯衛
主症：發病初期，發熱或未發熱，咽紅不適，輕咳少痰，無汗。
舌脈：舌質紅，苔薄或薄膩，脈浮數。
治法：疏風解表，清熱解毒
基本方葯：銀翹散合桑菊飲加減
銀花15g、連翹15g、桑葉10g、 菊花10g、桔梗10g、 牛蒡子15g、竹葉6g、蘆根30g、薄荷（後下）3g、 生甘草3g
煎服法：
水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；
必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。
加減：
苔厚膩加藿香10g、佩蘭10g；
咳嗽重加杏仁10g、炙枇杷葉10g；
腹瀉加黃連6g、木香3g；
咽痛重加錦燈籠9g、玄參15g。
若嘔吐可先用黃連6g，蘇葉10g水煎頻服。
常用中成藥
疏風解表、清熱解毒類，如：
金花清感顆粒
連花清瘟膠囊
清開靈顆粒（口服液）
疏風解毒膠囊
銀翹解毒類
桑菊感冒類
兒童可選：
兒童抗感顆粒
小兒豉翹清熱顆粒
2
熱毒襲肺
主症：高熱，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤。
舌脈：舌質紅，苔黃或膩，脈滑數。
治法：清熱解毒，宣肺止咳
基本方葯：麻杏石甘湯加減
炙麻黃5g、 杏仁10g、生石膏（先煎）35g、知母10g、浙貝母10g、桔梗10g、黃芩15g、柴胡15g 、生甘草10g
煎服法：
水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；
必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。
加減：
便秘加生大黃（後下）6g；
持續高熱加青蒿15g、丹皮10g。
常用中成藥
清熱解毒、宣肺止咳類，如：
連花清瘟膠囊
銀黃類製劑
蓮花清熱類製劑
兒童可選：
小兒肺熱咳喘顆粒（口服液）
小兒咳喘靈顆粒（口服液）
羚羊角粉沖服
2
重症辯證治療
1
毒熱壅肺
主症：高熱不退，咳嗽重，少痰或無痰，喘促短氣，頭身痛；或伴心悸，躁擾不安。
舌脈：舌質紅，苔薄黃或膩，脈弦數。
治法：解毒清熱，瀉肺活絡
基本方葯：宣白承氣湯加減
炙麻黃6g、生石膏（先煎）45g、 杏仁9g、 知母10g、魚腥草15g、 葶藶子10g、黃芩10g、浙貝母10g、生大黃（後下）6g、 青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g
煎服法：
水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；
必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。
也可鼻飼或結腸滴注。
加減：
持續高熱加羚羊角粉0.6g（分沖）、安宮牛黃丸1丸；
腹脹便秘加枳實9g、元明粉6g（分沖）；
喘促加重伴有汗出乏力者加西洋參10g、五味子6g。
2
毒熱內陷，內閉外脫
主症：神識昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸淺促，咯粉紅色血水，胸腹灼熱，四肢厥冷，汗出，尿少。
舌脈：舌紅絳或暗淡，脈沉細數。
治法：益氣固脫，清熱解毒
基本方葯：參附湯加減
生曬參15g、 炮附子（先煎）10g 、黃連6g 金銀花20g、生大黃6g、青蒿15g、山萸肉15g、 枳實10g
煎服法：
水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；
必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升；
也可鼻飼或結腸滴注。
3
恢復期辨證治療方案
氣陰兩虛，正氣未復
主症：神倦乏力，氣短，咳嗽，痰少，納差。
舌脈：舌暗或淡紅，苔薄膩，脈弦細。
治法：益氣養陰
基本方葯：沙參麥門冬湯加減
沙參15g、麥冬15g、五味子10g、 浙貝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷葉10g、焦三仙各10g
煎服法：
水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；
必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。
也可鼻飼或結腸滴注。
溫馨提示：上述藥方需要到醫院讓醫生對症進行調整。
流感預防重視3點
關於流感預防，《流感診療方案》強調3點：
1.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。
2.藥物預防，可使用奧司他韋、扎那米韋等，但不能代替疫苗接種。
這隻能作為未接種疫苗或剛接種疫苗尚未獲得免疫能力的流感高危人群的緊急臨時預防措施。
3.保持良好的個人衛生習慣。
2018版《流感診療方案》，
在給出用藥名單的同時，
明確了所列藥品的適應症和用法用量。
小北希望，
這場流感疫情，
能讓大家真正學會科學、理性用藥！
另外，
大家有沒有發現，
曾經被譽為「萬能葯」的板藍根，
這次並未列入《流感診療方案》中。
所以嘛，
別再「迷信」板藍根了！
TAG:感冒 |