疾控中心專家發話：想不得流感，這3個方法最直接！

近段時間流感高發，各地門診看病人數暴增，兒科等更是爆棚。老人、孩子、孕婦、慢性病患者等屬於流感的高危人群，如何遠離流感？加強自身防護？專家們給出了以下建議。

預防流感，要做好這3點

中國疾控中心副主任馮子健介紹，預防可以從這些方面著手：

1、注射疫苗

有老人、孩子、孕婦、慢性病患者的家庭，應讓他們接種疫苗，接種疫苗是最重要的預防手段。還有一個是針對家庭成員，特別是有老人、小孩、慢性病患者和孕婦的家庭，為了保護這些高危人群，家庭成員最好也能接種疫苗。

2、減少戶外活動

在流感高峰季節，高危人群要減少到公共場所活動，減少人員接觸，減少感染的機會也是一個重要的預防手段。如果家庭裡面有感染者，還處於發燒咳嗽的階段，高危人群要少和感染者太過親密接觸，這樣也能減少被感染的機會。

3、做好防護措施

高危人群到公共場所活動，要記得戴口罩，能起到一定的保護作用。此外還要注意個人衛生，勤洗手等。

有必要可以進行預防用藥

除了上面的預防方法，從預防用藥上，地壇醫院感染科李興旺主任醫師也給出了自己的建議。他指出，一般情況下，預防用藥並不太提倡，但是對於高危人群，如老年人尤其是還患有基礎疾病的老年人，以及孕婦等，若是家庭成員已有感染者，難免會有接觸，建議這類人群服用抗病毒藥物以避免患上流感。

流感和普通感冒要學會區分

現在醫院人滿為患，比如發熱門診、急診，有一半或多半是流感，還有相當一部分不是流感，李興旺認為，大家應該區分流感和普通感冒。

流感，一般會出現沒有什麼原因的發高燒、頭疼，或是咳嗽、嗓子疼、全身酸疼、關節疼等。有上述癥狀建議大家及時就醫，尤其是開頭說的四類人群，及時服用抗病毒的藥物，通常最佳時間是2天以內，過了再吃效果可能會差。

普通感冒，通常患者體溫在37℃多但不超過38℃，甚至有的人不發燒，比如著涼了或最近比較累，感覺不舒服，有流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，但沒有肌肉酸痛也沒有高熱現象，一般在家喝點薑糖水或是中成藥，好好休息下就可能好了。

李興旺介紹，如果只是普通感冒，患者可以在家裡先嘗試用這些方法，如果出現有流感癥狀，則建議您最好馬上到醫院去，千萬不要扛著。此外，需注意到醫院去要戴上口罩，這樣既能保護自己也能保護別人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！