同房三千遍還是造人無果？一碰就中的5個秘籍你需要掌握

文|好孕姐

在懷孕這件事上，有人千方百計避孕，甚至使出大招避孕環，奈何小寶寶生命力頑強，硬是攢足了勁兒要來到這世上，也有人可謂是同房「三千遍」，排卵試紙買了上百根，看準機會就耕耘，卻依舊沒有喜訊。對於苦苦備孕的夫妻來說，最大的心愿就是擁有自己的孩子，掌握這5個快速受孕的方法，一擊即中不再是夢。

1.好身體是造人的基礎

想要一擊即中，一定要將身體養好，不然即使受孕成功，也會面臨自然流產的風險。因此，在備孕前3個月夫妻雙方要進行一次全面的體檢，並且對飲食進行調整。盡量少吃外賣、加工類食品，還要額外補充葉酸，預防胎兒神經管畸形和其它缺陷。

2.給精子一個成熟期

「同房三千遍」非但不能增加受孕幾率，還會導致精子數量、質量變差。因此，想要快速受孕，就先給精子一個成熟期，等待它發育成熟，精強力壯之時，就是最佳的時期。一般來說，需要給精子3-5天的成熟期，在這期間不要同房，避免體內只有未成熟的稚嫩精子。

3.正確使用排卵試紙

很多備孕女性都會使用排卵試紙，但是真正懂得從試紙中把握時機的卻很少。不僅當排卵試紙呈強陽性時要同房，隔天還需要再同房一次，這樣才能增加受孕幾率，精子沖得最快的同時，卵子也需要給力的在一方等待。

4.根據自己選擇姿勢

很多備孕夫妻，會學習網上的某些受孕最佳姿勢，傳說具有讓精子更快和卵子匯合的功能。其實，這些都是因人而異的，每對夫妻喜歡的、習慣的姿勢都不同，使用雙方感覺更幸福更享受的就好，解鎖那些花樣姿勢，有時候不僅費力還會影響受孕。

5.學會放鬆好孕自然來

一直糾結懷不上的夫妻，可以適當轉移注意力。不要把心思都集中在受孕這件事，這樣不僅會把同房當成一種令人煎熬的功課，還會造成內分泌紊亂。學會讓身心放鬆，好孕自然就會來的。

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