每天喝一口比減肥藥管用！常喝燃燒全身脂肪，一天輕鬆瘦下一斤

我今年28歲來自蘇州，身高162，體重有143斤，家裡人都說我太胖了，老公也慢慢嫌棄我越來越丑了，胖的這段時間是真的很難受，還好自己通過正確減肥方法成功瘦了45斤，花2個月時間，以前做夢都不敢想的體重啊，實現了！

最想瘦也會導致人失去判斷，為了求快，就盲目的去減肥，節食在我眼裡是能瘦的最快的一個方法，我知道需要毅力，我一開始毅力足足的，到真要堅持的時候還真的是熬不住。我節食了4天就不想繼續了，太難受了，然後就自己找減肥的方法來減肥

後來偶然認識一位減肥老師李佳佳 ，李佳佳老師分享給我的減肥給我很大幫助，因為方法很健康，就也試試，沒想到7天瘦了5斤，感覺好厲害，隨後堅持了2個月多一點，瘦了45斤，現在我的體重是98，哈哈太感謝李佳佳老師了！

細膩香滑酸奶

2.將盒裝酸奶倒入，我選用的是伊利紅棗味的，其他口味的也是可以的，當然啦，選用的是什麼口味，做出來的也就是什麼樣的口味。

3.白糖或糖粉加熱水融化後，加入牛奶液中，注意啦，先把糖融化後加入，否則會有顆粒狀態的，口感就不好了。至於加多少糖，個人愛好定吧。

4.加入鮮奶油。攪拌均勻。這步是不可省略的，因為這是做出的酸奶是否順滑，口感細膩的關鍵。

5.加入酸奶粉少許。增加其風味。沒有的同學，可以不加的。

6.倒入酸奶機里。等待6小時左右就可以了。

7.加入喜歡的水果。我加的是葡萄乾噢！

8.登登登～成品。

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