聞香如何養生？
每天聞一聞香
可以防病保健，美容養生
葯香自古有之，古人用它凈化空氣，防病保健，美容養生。那麼，中草藥做的香到底有哪些養生作用?日常生活中，我們可以如何發揮葯香的作用?
現在，時尚人士也喜歡燃香，在葯香的繚繞中看書、聊天、品茶，那是一種享受。那麼，中草藥做的香到底有哪些養生作用?聽傳統葯香傳人李時亮為您講解。
葯香，自古用於防病養生
在我國古代，品香與鬥茶、插花、掛畫並稱為上流社會優雅生活中怡情養性的「四般閑事」。香的歷史可以上溯到先秦之前，那時，香大多用於祭祀，到了唐宋時期，香更多地進入到了百姓生活，居室熏香、熏衣熏被、祛病毒防瘟疫、養生養性等功效被發揮得淋漓盡致。
葯香是中國傳統中醫藥的一個組成部分，古人講究香、葯同源，葯香就是利用具有芳香、化濕、開竅作用的中藥或香料經手工製作而成，它蘊含著中醫、手工藝和禪道等多方面的精華。
在人們的意識中，似乎只有富蘊芬芳香氣的藥材方可成為制香原料，而事實上，無論是丁香、安息香、香白芷、香附等帶「香」字的，還是桂枝、肉桂等不帶「香」字的，有一千多種中草藥可以用來製作葯香，有記載的香方就有幾千種之多。
在香方里，葯香按形制劃分為線香、塔香、盤香、香丸、香粉、香錠、香餅等等；按成分則可分為動物類、植物類、樹脂類和金石類四大類。動物類如龍涎香、麝香等；植物類如伽南香、檀香等；樹脂類如安息香、乳香等；金石類如雄黃、硃砂、寒水石等。
此外，葯香還可按配方分為合方香和單品香。單品香基本保持香料的原態，如塊狀、條狀或粉末狀，或是製成線香、盤香等。單品香的質量雖優於化學香，但直接使用單一香料，其味道與養生功效都得不到最好的發揮，而且許多香料如檀香，其實並不適於單獨使用，如果單點檀香容易氣浮上躁，久之使神不能安。而多味藥材製作的合方香，不僅要有天然香料做原料，更要有合理的配比、嚴格的炮製方法和製作工藝。而現在市場上能見到的為數不多的天然香料的合方香，也大都是僅以天然香料為原料而已，而真正依古法製作的正宗合方香，種類極少。
李時亮介紹說，葯香的治療是利用純天然藥物的芳香氣味及治癒能力，經由人的嗅覺器官或皮膚的吸收，通過神經和循環系統產生作用，使人的身體、心理、精神三者達到平衡和統一。芳香的氣味能夠刺激人的呼吸中樞，促進人吸進氧氣，排出二氧化碳，大腦就能因此得到充足的氧氣供應，從而使人的思維清晰、敏捷。同時，隨著香氣的擴散，空氣中的陽離子增多，又能夠進一步調節人體的神經系統，刺激血液循環加速新陳代謝，增強人體的免疫力，有效防治疾病。
葯香最好是個人定製
李時亮說，體質不同，使用的葯香香方也應不同。過去，製作葯香都是個人定製，通過號脈、診病後定製葯香。如同中醫講究辨證施治，配置葯香同樣因人而異，因時而變，也講究「量體制香」，通過號脈診斷後根據病人的情況開方配香。現在李時亮也為那些祖祖輩輩在他們家看病的老客人配香，會電話預約，上門問診配香。
李時亮介紹說，常用香方有幾千甚至上萬種，每一款香方根據個人體質不同還有變方。如有風症等適應於葯香治療範疇的病症須配置「治療之香」；而針對老年人的咳、喘、鼻炎、失眠等慢性疾病、口腔黏膜疾病或年輕人因壓力導致的亞健康病症，則須為其配置「調養之香」。
8款實用小香方
熏燃艾葉、青蒿。驅趕蚊蟲
夏日蚊蟲騷擾令人頭疼，一個簡單有效的熏蚊蟲的方子就可解決這個煩惱。原料是艾葉和青蒿，用木槌槌打艾葉至艾葉出絨，將青蒿研磨成粉，二者混合，取一點放在房間不同的角落熏燃，可以很有效地驅趕蚊蟲。
熏燃蒼朮粉。防感冒
蒼朮，是適宜在春夏或梅雨季節細菌滋生的時候或者流行性感冒盛行時用的葯。一般採用生蒼朮(中藥店裡可以買到)，搗碎或者製成粉，熏燃時，可以有效殺滅空氣中的細菌，對人體有很好的保健作用。合方更好，比如加一些艾葉、青蒿等。
熏燃檀香。可鎮定心神
檀香，可鎮定心神，過去書生讀書時如果點燃檀香，讀書便可以更專註。檀香是很平和的一種香，老幼皆宜。
熏燃沉香。可安神醒腦
沉香之所以貴比黃金，主要是因為稀有，沉香的形成通常要數十年甚至上百年，好沉香的產量極低，在越南上等沉香一年的產量也就二十幾公斤。沉香的藥用價值非常高，中醫認為香氣人脾，脾又主思，它可以安神醒腦，還可以成為很多葯的藥引子。
熏燃黃花梨，可降血壓
海南黃花梨是葯香的原料之一，做成塔香熏燃，可以降血壓。黃花梨在藥物中叫做降香，就有降血壓的作用。
雞舌香。用於清新口氣
雞舌香，古時就用於清新口氣。東漢恆帝時，一個大臣口臭，皇帝聞到他的口臭就很頭疼，於是賜給他雞舌香，讓他含在嘴裡清新口氣。今天，牙醫治療口腔病還在用雞舌香。
米湯＋款冬花，治療咳嗽
這是傳統的一款方劑，如果有外感，咳嗽，可用此方。做法很簡單：先煮一杯米湯(糯米湯、大米湯均可)。把款冬花研碎，捏一小撮放在香爐或碗里，點燃。先含一口米湯，不要咽下去，然後用鼻子緩緩地吸香煙，一般吸三次到五次以後，就可以把嘴裡的米湯吐了。如此反覆幾次，把一小撮款冬花末熏完，好好睡一覺，第二天咳嗽會緩解很多。
熏燃細辛，預防鼻炎
有一味中藥叫細辛，在家裡少量地熏燃細辛，可以有效地預防鼻炎，對鼻子有保健作用。
提示：香點燃之後，不要用鼻子近距離去聞。古代品香有禮節，點燃一款香之後，要放在三五尺以外去品香。
更多保健香
藏香——保護心臟
藏香是藏葯的一種，聞過它香氣的人都會記lZ深刻，因為它的香氣濃郁而獨特。藏香由藏紅花、藏蔻、丁香、麝香、檀香木、冰片、當歸、雪蓮花等幾十種名貴藏葯及香草製成。藏紅花有排毒養顏之功效，藏蔻是保護心臟的良藥，所以其香氣也有迅速活躍氣血以去病的功效。
檀香——止嘔止吐
檀香多從印度產的檀木中提取，是中藥的一種，藉助樹木的生髮之性，理氣散結作用明顯。如果遇到呃逆、噁心、嘔吐，可以間或點一會兒檀香來熏熏房間，因為檀香的香氣來自樹木，有著清淡草本特色。
玫瑰香——對抗憂鬱
有人形容玫瑰的香氣是「溫暖」的，因為玫瑰的味道本身聞起來就甜膩膩的，更有人形容它就像女性的陰柔特質，甜美溫柔而馥郁芬芳，加之其濃郁的香型，所以比起那些淡雅的香味，更能在短時間內強力激發女性激素，撫慰悲傷、懊惱和憂鬱的心靈。
綠茶香——凈化空氣
很多人都傾心於綠茶的味道，而綠茶香也是一樣，那是一種甘洌的清香。綠茶的單寧酸成分有殺菌、消毒的作用，濃縮綠茶萃取的燃香也保存了這一特點，清新中又加入了清潔的功效，將空氣做了一次小小的凈化。
薰衣草香——消毒防蛀
就像它的名字一樣，薰衣草好像就是為了你擁有一襲清新味道的衣裝而存在的。很多女性都會選擇薰衣草作為衣櫥里的防腐清香劑，因為薰衣草富含揮髮油，不僅香氣濃郁，而且抗菌消炎，鎮靜情緒。病後康復期間，你可以點薰衣草香，可以加快康復，增強體質。
茉莉香——放鬆身心
在女人香的世界裡，茉莉是優雅香氣的代言，而在專業的香香世界，它是非常名貴的香型。茉莉花花分中的芳樟醇，可以調節女性的內分泌，讓宜人的香氣浸潤全身的同時，讓情緒愉悅，身心放鬆。
檸檬香——提神醒腦
檸檬香的果香是最受人歡迎的一種香氣，所有女性，包括媽媽級的女性都喜愛，而男人也不討厭它的味道。檸檬皮油中的香味醛有提神醒腦的功效。好的檸檬香就像新鮮的檸檬一樣，讓你不由自主地深呼吸。
-
END
-
TAG:拾文化 |