子宮內膜薄就懷不上孩子嗎？7位孕媽分享成功經驗，助你接好孕！

懷孕，對於有的人來說就是理所當然，水到渠成的事；但對於另外一些人來說，卻是想得而不可得、非常艱難的一件事。有些孕媽會在備孕的過程中，經歷各種各樣的阻撓，就像唐僧去西天一般，有各種各樣的「妖魔鬼怪」跑出來作怪，影響孕媽受孕。其中子宮內膜薄，是很多媽媽都會遇到的問題，子宮內膜相當於受精卵成長的土壤，土壤過薄的話，種子就不好著床，更不容易發育。

網上有很多孕媽分享自己受子宮內膜薄的困擾，一旦懷不上孩子，好多媽媽都有和下面這幾位孕媽同樣的感受，會變得焦慮、擔憂、也會更加渴望孩子的到來：

@fu歡1988：

我做宮腹腔鏡過後也是內膜薄，試管移植三次都失敗了，最後一個囊胚寶寶了，一直在調養中，願自己也跟親一樣幸福好孕，不求大富大貴只求上天賜予一寶寶做個幸福寶媽

@嘴角里勾起一抹微笑147：

我以前引產一個孩子 然後後來離婚了 然後過了兩年結婚了，然後就一直沒有孩子，在我們縣看一年也不行 然後就去了省會婦產中心生殖科看的，大夫說我，卵巢功能不好，內膜薄，然後我兩年前沒結婚的時候例假挺正常的，跟現在的老公結婚之後例假就突然少了，沒什麼卵泡 就讓我試管 他還說試管的可能性都不高。 我好難受 怎麼辦？

不過也有一些非常樂觀又非常幸運的孕媽，表示子宮內膜薄並不是什麼大事。她們從親身經驗出發，給予孕媽信心和鼓勵，還有一些科學的、民間的「好孕方法」：

@康康雁子：做試管嬰兒

我就是子宮內膜薄，吃了長內膜的葯也不行，做試管嬰兒內膜6.5移植的，寶寶足月生的，現在都六個月啦[愛慕]

@起個讓人印象深刻的名：順其自然

我當時也是內膜薄，醫生說我要調養一年，把身體調好了才能受孕，結果我順其自然，一個月就懷了，兒子順產，胎盤自然下落，所以這也不是絕對的。

不要聽醫生瞎說，我的只有5mm，順其至然，兩個月懷上了

各位小主；多吃點黑豆：每次不要多20粒；月經走後第三天開始吃一個禮拜，起碼我身邊好多人都吃好內膜薄的情況；而且都懷孕了

可以多吃榴槤，我就是吃榴槤補內膜懷上的。

孕媽不要急哦，每個月月經乾淨後一個星期天天吃黑豆，煲湯煮水都可以，心情很重要，我去年也是的，一上班壓力大懷不上，放假去旅遊回來就懷上了，現在寶寶六個月了[可愛][可愛]，祝好孕

內膜長期7mm的路過……第一次生化了。隔了很久也沒要上。喝豆漿，泡腳，然後就有了！娃剛十四個月！

看了這些媽媽的成功經驗，相信大多數孕媽和成長君一樣，為他們感到高興，也為自己祈禱。這些媽媽提到的「民間偏方」——吃黑豆、喝豆漿、泡腳、保持好心情，的確有助於緩解和改善子宮環境，但每個人的身體體質都不同，在使用偏方前，我們還是要科學的了解一下「子宮內膜薄」這件事！

一、什麼是子宮內膜薄

一般適合胚胎種植的子宮內膜厚度為8-14mm，如果女性子宮內膜薄，胚胎著床時很難生存，女性自然也無法懷孕。

目前公認的是卵泡晚期子宮內膜厚度≤7mm便認為是子宮內膜薄。

二、造成子宮壁薄原因

1.內分泌失調

很多女性子宮內膜薄，是因為內分泌嚴重失調致體內激素失衡，使子宮內膜周期性變化紊亂所致。

2.流產刮宮對內膜造成損傷

人流刮宮會使子宮內膜變薄。多次葯流或人流動作過重都可能引起子宮內膜薄。有的患者做完人流手術後，就沒有來過月經，這說明人流手術嚴重傷害了子宮內膜。如果內膜底層受到損傷，後果會很嚴重。

3.子宮發育畸形

子宮發育畸形也是子宮內膜變薄的一個原因，但是長期以來一直被人們忽略，臨床上有的患者的子宮造影，已經不是倒梨形了，甚至是細長條。

三、子宮內膜薄如何孕前調理

由於雌激素的刺激能夠使子宮內膜發生增生而變厚，從而為受孕做預備，在子宮內膜薄的調理方法上，應該根據女性朋友自身的情況來決定。

1.年齡因素造成子宮內膜薄

由於年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常採取補充生長激素來調理。

2.激素因素造成子宮內膜薄

由於女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄女性朋友應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。

3.黃體功能造成子宮內膜薄

如果由於黃體功能不足，而造成的子宮內 膜太薄，根據具體情況進行補充激素。

4.內膜受傷導致子宮內膜薄

由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，只有進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時要採取內膜移植。

四、子宮內膜薄的飲食調理

子宮內膜薄女性在飲食上要以豆類、穀類、薯類為主，肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好。乾果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗，桂圓益氣養血，更為適用。

可以多吃黃豆、黑豆及豆製品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。對於不孕或需要做試管移植的建議每天一顆VE助孕，可以吃榴槤、西柚、鹿胎膏、紫河車、雪蛤，蛋白粉、燕窩、阿膠、黑木耳，蜂皇漿等。

在這裡成長君為大家推薦一道改善子宮內膜薄的美味食物：冰糖木瓜燉雪蛤。

1.雪蛤的漲發：取雪蛤油 2g，溫水或冷水浸泡 12 小時以上，至漲發。除去黑色筋膜，用冷水清洗2-3次。雪蛤油泡好之後，顏色雪白，膨大，鬆軟而有彈性。 註：為了保持雪蛤的營養成分切不可用開水浸泡雪蛤油，一定要用涼開水或者溫水。

2.木瓜（約一斤半重）洗乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內。

3.將雪蛤、冰糖、水一起放入木瓜內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉一小時即可食用。

冰糖木瓜燉雪蛤味美甘甜，不僅具有美容養顏、滋補功效，而且還能補充雌激素，增加子宮內膜的厚度，幫助子宮內膜過薄的女性孕育寶寶，日益受到女性朋友的青睞。然而，由於冰糖木瓜燉雪蛤含有甾類激素，以每2-3天服用一次為宜，不宜過多服用。

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