感冒絕對不能碰的8種食物，只會越吃越嚴重，難怪你的感冒好不了

當氣溫下降時，人們容易受寒邪侵入身體而感冒，出現喉痛、聲啞、流鼻涕。感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。想要感冒快點好，就要遠離會加重病情的食物。那麼感冒不能吃什麼?感冒的飲食有很多禁忌，具體感冒不能吃什麼呢?下面小編向你介紹感冒不能吃的8種食物!

1. 甜食

感冒的時候吃了感冒藥以後，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。據研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復的時間。 而感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。

2. 高鹽食物

喜歡吃很鹹的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，降低抗病能力，同時還減少口中唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

3. 辛辣調味料

感冒時喉嚨發炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。

4. 鴨羊肉

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

5. 忌刺激性強的調味品

咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

6. 香菜

中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是患感冒的人，應避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。

7. 燒烤煎炸物

燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫看來屬燥熱食物，食用後刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發炎癥狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。

8. 濃茶、濃咖啡

感冒時胃口不佳，最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導致胃腸不適，更甚者引發胃食管逆流。

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