把大米炒一下，竟成了一味葯！健脾祛濕，輕鬆颳走腸道垃圾！

千百年來，大米都是我們的主食？為什麼它會被譽為「五穀之首」？

因為大米不僅可以充饑，營養也十分超群。它特別好消化吸收，是我們補充能量的主要來源，裡邊有豐富的碳水化合物，還有一定的蛋白質、維生素、礦物質。

大家平時吃大米最多的是蒸飯，或者煮粥，其實大家不知道，還有一種吃法能讓大米迅速變成一味良藥，它就是炒大米。

焦者健脾，炒成焦黃色的大米有健脾胃的作用。經常脾胃比較虛弱的、怕寒涼的、經常腹瀉的人，不管是老人、大人還是小孩，喝這個焦米做的米粥或者米湯，都是管用的。

提醒大家，炒焦米一次可以炒出一星期的量，裝進密封盒中放入冰箱保存，要煮時再取出需要的份量即可；另外，干吃雖然香香的很好吃，卻容易上火，最好是煮成粥或者燒成湯來喝。

把大米炒一下竟變成了一味葯！健脾、止瀉效果很好，老人小孩都能吃，一定記得告訴家裡做飯的人哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！