118歲老人喜得貴子的秘訣
很多人都希望能長命百歲，那麼長壽老人的生活是怎麼樣的呢？
有這樣一位老人，經歷了125年的歲月，更匪夷所思的是，有80年吸煙史的他，竟然在118歲高齡時迎來了自己最小的親兒子！
放著80年的吸煙史不說，118歲了還能喜得貴子，老而彌堅，簡直強悍啊！這背後到底有什麼秘訣呢？
長壽老人的日常
這位舉著拐杖手舞足蹈表情搞怪的黎巴嫩老人就是已經125歲的蘇里曼?阿爾穆。
不說別的，從精神狀態和身體狀況都能看出老人狀態非常棒，並不是那種疾病纏身的「長壽」。
圖中的小男孩就是他7歲大的親兒子和男孩旁邊則是他「年輕」的妻子，118歲還能擁有生育能力，可見老人的生命能量多麼強大。這樣的年齡差距，即使當曾曾孫子也足夠了
老人家還不忘為我們送上一把「陳年狗糧」。在「秀恩愛」的同時他老婆也不忘「抱怨」：「這麼大歲數了還會偷偷瞄別的女人！」
老人家聽到老婆這樣說，還不忘露出尷尬而不失禮貌的微笑，鼓掌笑道：「長壽真好，長壽萬歲。」
老人的全程非常開心，由此可見，情志的調攝對長壽的益處極大。當我們還在為微不足道小事生悶氣時，應該多注意情緒的調整和宣洩，畢竟活著才是正事。
日常生活中，老人每天都要堅持走兩英里的路，除此之外他還堅持料理家務，比如劈柴，當老婆不在的時候，老人家還會親自下廚做飯為孩子們準備飯菜。
無論國內外，百歲老人們幾乎都有一個特點，那就是「閑不住」，平時喜歡做飯和操持家務。
125年生涯中，老人成為了很多歷史時刻的經歷者，他20歲時泰坦尼克號沉沒，47歲時二戰爆發，如今和他同輩的人都去世了，想必經歷了這麼多的風風雨雨，老人才有豁達開朗的心態吧！
說起長壽的秘訣，老人提起了他自創的「魔術茶」，這種茶是將長豆角、百里香、藜麥和八角混合起來泡茶。
老人自創的「魔術茶」有它的獨特之處。
長豆角：李時珍稱讚它能「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」。所謂「營衛」，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。
百里香泡茶可以幫助消化，消除腸胃脹氣。藜麥能增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力。八角具有溫陽散寒，理氣止痛的功效。
國內也有不少和老人一樣高齡的壽星，其中一位壽星迪拉熱姆罕生於1889年2月15日，在兩位老人身上我們能發現很多共同點。
老人的家人孝順、鄰里和睦這也讓她平時心情極佳。
在飲食上老人也有自己的智慧，飲食上口味清淡，平時喜歡吃粗糧和蔬菜，偶爾會吃肉。
老人睡覺時間非常規律，一般都是北京時間晚上10點半前睡覺，第二天早上8點起床，而且每天中午還要睡會午覺。
在日常生活中，即使年事已高也從不停止勞動，平時總會帶帶小孩子，操持家務，整個家裡都被打掃的井井有條一塵不染。
從兩位長壽老人的故事裡不難發現，想要健康長壽，首先要保持豁達的心態，平時斤斤計較只會讓自己越活越難受。
其次，想長壽就要動靜結合，平時少叫點外賣，多自己做做飯洗洗碗也不失為一個好選擇。
良好的睡眠質量也是必不可少的，兩位長壽老人都在睡眠質量方面做得很好。而很多人還在一邊想長壽，一邊熬夜，睡眠質量毫無保證。
雖然第一位老人家有著80年的吸煙史，但絕對不建議大家盲目模仿，畢竟這只是個例，和個人身體情況密不可分，吸煙的害處還是無窮的。
況且很多人不僅吸煙還熬夜，還沒有女朋友，更別提一百多歲還能找年輕的老婆生孩子了。
TAG:無極太極 |