多拍打這七個穴位，可保健祛濕，簡單又有效！

有人認為中醫講的穴位是巫術，儘管中醫當中的許多說法並不能被科學所證實，但中國早在兩千多年前，我們祖先就已經憑藉著自己的聰明智慧了解了人體穴位，《黃帝內經》指示，「氣穴所發，各有處名「，並記述了160個穴位名稱。這是老祖宗留下來的東西，也在臨床醫學當中給予了許多幫助，比如拔罐，針灸等都是利用穴位來進行治療疾病的。

1、拍打囟門及前額

拍打囟門可緩解感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒導致的頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫熱感時，不舒服的現象就可以消失。

2、拍打曲池穴

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣急、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置持續拍打5～10分鐘，皮膚上會逐漸出現青、紅、紫、黑等不一樣顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，將身體當中的毒素排泄出去。

3、拍打委中穴

在針灸的四總穴歌里講「腰背委中求」，可以說，委中是醫治腰背病症的要穴。委中穴取穴方法為：屈腿時，膝關節後側也就是膝窩的位置呈現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。拍打委中穴，同樣可達到醫治腰背痛的作用。

4、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢、動靜脈和淋巴主幹道的作用，因此常常拍打此處可以促使腹部和下肢的血液流動，特別是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。

5、拍打承山穴

承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主身體一身之陽氣，因此，激發它能使經過膀胱經的陽氣更加旺盛，幫助疏通身體痰濕。再配合利水滲濕的食品，把人體的濕氣排除。

6、拍打脊柱

脊柱是支撐整個人體的重要部分，護理脊柱很重要，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、幫助脊髓生長效果極佳。

7、拍打肩部

拍打肩部關鍵醫治五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等。拍打肩周的時間要比拍打其他部位的時間相對來說長一些，因為肩周是極易受到濕氣侵襲的部位。拍打時要由痛到不痛，由溫熱到肩胛骨，直到前肩都感覺熱透為止。

除了拍打人體穴位外，中醫還建議日常可以喝杯祛濕茶，排毒美顏有驚人效果！

冬菊火麻茶——祛濕排毒茶

材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。

將烘焙好的材料按照1:1的比例調配，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。

功效：排毒利濕、清熱利尿，健脾潤燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

提問：

你有拍打人體嗎？

你還知道拍打什麼穴位？

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