應該怎麼保護你的前列腺

最近看過這樣的一個數據，真的讓人有些觸目驚心，是這樣講的。90%以上的男性或多或少都患有前列腺疾病，只是癥狀輕微與嚴重的區別。

下面我為大家講一講前列腺的癥狀有哪些

初期癥狀不是很明顯，如果你發現自己有，就要及時注意，避免由小變大。

身體乏力，這裡所說的發力是經常性的乏力，厭食，虛弱。

排尿不適，比如尿頻，尿疼，尿不盡，排尿時尿道疼痛。清晨起床尿道口有粘液等。

放射性疼痛，不單單指的前列腺部位，就連腿跟，腰部也有些許疼痛感。

性功能的衰退，這也是男人最在意的地方。

以上的癥狀出現，你就要及時的調理了。怎麼調理呢，我總結了以下幾種方法供大家一看。

首先，就是飲食上要注意的。盡量少吃過於油膩和辛辣的食物，因為這些食物會刺激到前列腺，加重前列腺的炎症。吃的清淡些不管是對前列腺還是別的身體器官都是有幫助的。

其次，不要熬夜，酗酒。因為夜晚是身體排毒的最佳時間，錯過了這個時間段，毒素在身體內淤積，會給前列腺帶來很大的壓力。前列腺對於酒精是相當敏感的，酒精進入血液會加快血液循環，造成前列腺充血，這樣對前列腺危害很大。

還有，就是憋尿了。因為工作和日常生活習慣，很多男性會時常憋尿，憋尿對於前列腺的傷害不可為不深，憋尿會導致尿液迴流，傷害到前列腺。

最後就是過於頻繁的夫妻生活，當然徹底的杜絕房事，是不可能的也是不健康的，但是比價節制的夫妻生活，也會使前列腺使用過度，所以和諧合理的夫妻生活才是可取的。

要了解更多的相關知識，可以關注私信我，么么噠。

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