無論男女，這件事做的太頻繁，只會加速衰老！

有個女網友曾來請教：「聽說禁慾，可以幫助駐顏，這是不是真的？」有一個問題必須先搞清楚：「禁慾」和「清心寡欲」，不是一回事。大家所理解的禁慾，是有慾望，但盡量忍著。而清心寡欲，是指慾望很少，甚至沒有。就像清淡的粥，當然是很養人的。

紅塵俗世中，如果接觸太多燈紅酒綠，自然會受到感染，產生慾望。如若為了駐顏而忍耐，的確可以減少腎精的消耗。但若是慾望累積，所願不得，也難免會忍的辛苦，不舒服、不長久。所以與其禁慾，不如從根源上，換個情境，修正三觀。

世上美好的東西很多，我們可以轉一個角度，去發展自己的愛好、事業，甚至公益。孔子說「助人為快樂之本」，這種正能量的「開心」，會幫你遠離慾望的困擾。在這個過程中，變成更優秀的自己。當遇到更優秀的他時，才能更般配，對自己說三個字 「我值得。」

而且，在共同的愛好、事業、公益的群體中，更容易找到與你「同氣相求」或「人品上佳」的異性朋友。以「有愛」的感情做基礎，情愛之花，才會開得更燦爛、久遠。所以說，沒有美好的愛情，就不要將就；沒有愛情為基礎的慾望，就不要放縱。

就像《詩經》里，有很多膾炙人口的經典愛情詩，但卻只會給人清純、美好的感覺，為什麼？因為「思無邪」。純凈、自然的感情，沒有任何的沾染，當然人畜無害了。所以，即使是世俗的情慾，也可以有不俗的一面。

也有圍觀的吃瓜群眾反駁：「不對，性生活能促進內分泌，提高免疫力，皮膚更好。」的確，情愛的滋潤，會使女人心情愉悅；而愉悅的心情，對內分泌、免疫力、皮膚健康有益。但我也明確的告訴她：「無論男女，性生活太頻繁消耗腎精，這是肯定的；而腎精虧少，對身體各方面都有不利的影響，尤其是加速衰老，這也是肯定的。」

《黃帝內經·素問·上古天真論》中，說的很清楚：「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不識御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」

意思是說：拿酒精當飲料，拿亂來當日常。喝醉後行房事，因慾望竭盡腎精，因損耗散盡真元。不知保持「不虧虛」的狀態，不會駕馭自己的「精神」。只圖心裡的一時痛快，違逆生命的長久安樂，起居沒有規律和節制，所以「年方半百」，卻已顯出衰老的狀態。

有人說：我就是一俗人，「清心寡欲」的境界太高了。其實這個境界，不是要求大家做到的，而是提供大眾參考的。有了這個參考，我們才知道，哪裡是上限，哪裡是底線。在「一朵花」和「豆腐渣」之間，調整自己的「進度條」，選擇你要的落腳點。

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