好看的拳不能打，能打的拳不好看！
「好看的拳不能打，能打的拳不好看。」很多武術愛好者有這樣的共識。
至於好看的拳為什麼就不能打，能打的拳又為什麼不好看，小夥子們往往困惑不已，搞不清到底是自己功夫沒練到，還是老師教錯了。
武術
我明確地告訴你，你沒有錯，問題出在你所學的拳術動作上，是那些拳術動作過於規整優美而不切實際了，因為運動心理學發現：激烈的應激刺激會影響人對內部信息與外部信息的提取和分析，降低思維的變通性，從而使人以刻板和僵直的方式解決問題(見運動心理學)。
拳腳相搏屬於強烈的應激刺激，而空練還有說手、喂手給人的應激刺激則微弱得多。
什麼是「內部信息」?放到拳術技擊里來說，它主要指你平日訓練的拳法動作、技擊戰術、老師的教導叮囑等等。
拳術技擊中的「外部信息」呢?簡單地說，指對手的一系列動作，及動作的變化等等。
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「影響對內外信息的提取和分析」這句話，在拳術技擊中的意思就是：影響你對自身拳法、戰術的使用(影響對內部信息的提取與分析)，擾亂你對對方拳腳動作及動作變化的注意(影響對外部信息的提取與分析)。
「降低思維的變通性」這句話差不多不用解釋，大家都明白，人動起手來是沒有時間去想的，來不及想，思維的變通性當然會降低。
「以刻板和僵直的方式解決問題」，對於拳術技擊來說，就是以簡單的拳術動作去搏鬥。在解釋了這段「運動心理學的解釋」之後，我已無須再嘮叨，大家即可明了：為什麼那些姿勢優美的拳法(包括規整的拳架和發力)，一到拳腳相搏就使不出來，而能夠使出來的，都是非常簡單的動作。一切都是應激刺激惹的禍。
需要強調的是，拳術動作的簡單，不僅指姿勢上的簡單，因為有很多拳術動作，譬如撐錘、崩拳、摜耳、炮拳、鑽拳、通天炮等等，看動作姿勢，都堪稱樸實無華，但是它們在動作幅度、動作時間、動作節奏……等因素上，卻不夠簡單，不適應技擊那麼強烈的應激刺激。就是說，一個能應對技擊的拳術動作，它是不是足夠簡單，是否符合實戰要求，要綜合「動作姿勢、動作幅度、動作時間、動作力量、動作速度、動作速率、動作節奏」七個要素(見運動訓練學)，而不僅僅是看姿勢，一個合理有效的簡單拳法，來自於這七個要素的相互配合。
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