身體出現3個信號，暗示你的血糖在不斷升高，3招降血糖防糖尿病！

人類的健康生活，與外環境和內環境的穩定密切相關。血糖過高正是破壞了人體的內環境，引起一系列生化病理改變，影響了各個臟器的功能。所以應該積極主動地將血糖穩定在正常水平，防止或延緩併發症的發生。

什麼是糖尿病

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

血糖怎樣才算高？

空腹血糖≥7.0 mmol/L

餐後血糖≥11.1 mmol/L

如果重複檢測後血糖值仍沒下降，可確診為糖尿病。

身體出現3個信號，暗示你的血糖在不斷升高

手腳麻木

神經組織所需的能量主要來自糖代謝，由於糖尿病患者糖代謝發生障礙，神經組織因能量供給不足，而發生營養障礙

皮膚髮癢

糖尿病病人由於糖尿，尿滲透壓增高，而腎小管回吸收水的能力減低，尿量增多。由於大量排尿，病人常有失水表現。失水後的皮膚很乾燥，病人常感全身皮膚髮癢，夜間往往難以入眠。

尿頻口渴

尿頻口渴是糖尿病的典型癥狀，但如果吃了血糖降到了正常水平，這種癥狀就不會出現。如果糖友突然出現口渴和尿頻，那就要儘快監測血糖，可能血糖已經升高了。

睡前一杯水，有效控制高血糖，預防高血糖

苦瓜皂苷製劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜泡茶喝，每天1～2次，有利於控制血糖。

羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，防止脂肪在血管壁中沉積。有效降血糖

絞股藍滋補強身，能雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力，有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠等功效

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