腎不好，可以常吃這7種水果，益腎氣還養顏

據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。

草莓被成為活的維生素丸，草莓中有許多活性因子，對於我們腎臟的保健大有好處。

櫻桃對男性來說，可以保護他們的腎臟，達到滋陰補腎的作用。

中醫認為，板栗是「腎之果」，補腎養胃的效果非常好。栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。

香梨中還含有天門冬素，對人體腎臟保健有特殊功效，但腹瀉者應慎食。

中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

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