7個女性必須知道的自衛技巧
如今,對於獨行美女來說,知道如何應對危險情況以確保安全是至關重要的。
我們相信,不僅重要的是要警惕,而且要學習一些防身技巧,這將讓你逃跑和防禦自己遇到的威脅。
個人防禦是擊敗攻擊者的方式,不管體力如何,也不需要使用武器。它不是以武力為基礎,而是在危險或面對威脅的情況下用速度和膽量逃脫的方式。
俄勒岡大學研究人員分享了以下的防禦技術,它們可以幫助你在面對威脅的時候自衛和逃脫。
1、在攻擊者的攻擊中,將他靠在你身上的手和手指掰彎曲會引起劇烈的疼痛,這樣你可以更容易的逃脫。記住速度一定要迅速,出其不意。
2、如果對方把手放在你的脖子上,用你的食指對準他的喉嚨和眼睛然後向下壓,然後往回跑。
3、抓住攻擊者的頭髮向下扯,當攻擊者頭部位置下落的時候,用你的膝蓋頂他的頭,並給他一耳光。
4、攻擊者從你後面侵犯你,準備摟你的時候,用力咬他的手臂,這是有效的。
5、突然使勁踩對方的腳,會引起非常劇烈的疼痛。之後你可以絆倒他逃跑,或自己逃跑。
6、如果對方在你後面,正靠近你,揚起你的手肘用力向後前方使勁,打中對方的頭部或喉嚨。
7、用你的膝蓋使勁頂對方的襠部也是不錯的選擇!
請記住,自衛是應對危機情況使用的技巧,沒有必要知道武術也可以學會保護自己。
但是,請記住,最好的保護是預防,盡量避免被攻擊:
如果有人走過,看起來很可疑,那你就往另一個方向走。
當你上車的時候不要放鬆,在下車之前檢查是否有人很可疑。
如果有人尾隨你,不要進入你的房子。
如果你是一個女人,你獨自生活,在數字撥號里添加一個親友的名字。
如果你家的門被撬開,千萬不要進入你的房子。請立即報警。
避免在晚上去自動取款機。
不要長時間逗留在街上。
不要隨意在街邊的亂放你的包或公文包。
隨手拿著一串鑰匙走,這將提醒你要警惕,而且面對可能的攻擊時,它可以作為防禦的工具。
即使路程更短,也不要穿過荒涼黑暗的街道。
不要讓自己受到恐慌的侵擾。自我控制很重要。
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