卵巢早衰很常見，4種食物吃出年輕卵巢

卵巢是女性特別的一種生殖器官，正常的卵巢維持著女性很多生理功能，卵巢是維持女性青春靚麗的一個基礎，但是隨著女性年齡的逐漸的增大，卵巢也出現了早衰的現象，一般情況下，女性的卵巢將在四十五歲至五十歲之間出現了卵巢的現象，然而當我們有些女性在四十歲之前就出現卵巢出現衰老現象，我們稱之為卵巢早衰。

發生卵巢早衰的女性，最先出現的癥狀是月經周期的改變，表現為停經或者月經稀發，也有些女性還表現出潮熱、盜汗、性交不適、陰道乾澀、失眠、情緒不佳、注意力不集中、尿頻、性慾低下和全身乏力等癥狀。

卵巢早衰預防

1、避免久坐:女性在日常生活和工作當中要注意避免久坐,長時間的坐姿容易影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環,使得卵巢的營養供應出現問題,時間長了就容易影響卵巢的正常功能,引起卵巢早衰。

2、避免輻射:如今的輻射越來越多,大多數的現代女性無論是工作還是生活中都離不開電腦,在電腦的輻射影響下,就容易引起女性卵巢早衰,所以大家要盡量避免輻射。

3、避免人流手術:女性多次人流不僅會導致子宮內膜變薄,而且還會對人體正常的內分泌造成干擾,進而影響卵巢的正常排卵,使得卵巢的功能越來越差,容易導致流產早衰。

卵巢早衰飲食預防

桃膠是桃樹上分泌出的一種天然物質，其營養豐富，可以抑制體內細菌，對婦科炎症有一定療效，它還含有豐富的膠原蛋白，女生經常吃不僅可以補充營養，對美容美膚的效果更是杠杠的

阿膠固元膏具有補血養氣，美容養顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健作用，對於女性的預防和恢復有很好的效果。阿膠本身就是「婦科聖葯」，可以調理各種婦科問題，同時對於調理卵巢來說也是很好的補品，長期食用還可以美容養顏、延緩衰老哦！

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓一直以來都是種很好的滋補食物，可以起到滋養及暖身的作用，所以平時生活中總是手腳易冰涼的女生，多吃一些桂圓可以起到補血益脾的作用，將人的血氣補足，改善臉色較差的問題，而且對於人的卵巢也有很好的保護作用。

葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。這種物質能夠起到對人的女身體雌激素調解的作，利於分泌和供應，可更好的保護卵巢。

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