大爺牛逼！69歲老翁-6℃中赤膊打球肌肉爆棚！

北京時間1月11日，據網友爆料，一位來西安69歲的爺爺在寒冷的冬天室外赤膊打球，據稱，這位爺爺每天早上9點準時來公園鍛煉，赤膊打了2個小時乒乓球之後，他還在公園玩了會兒單雙杠。此外，老人一年四季都洗冷水澡。這樣的鍛煉方式周明德已經堅持了十多年。他表示，赤膊是為了提高耐寒能力和意志力，塑造更加健康的體魄。

照片中可以看到地上還有雪，在嚴寒中光膀子，不得不佩服這位爺爺，這麼大的年紀一年四季還堅持用冷水洗澡，照片上這位爺爺看上去肌肉還是很發達，雖然比起年輕人來說，這樣的肌肉不算什麼，但是在爺爺同齡人當中做對比，這樣的肌肉肯定算是爆棚的，看得出爺爺平時不少訓練!

36歲爺爺在公園玩單雙杠做引體上上！

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