寶寶添加輔食這兩種食物必不可少，你選對了嗎？
一般在寶寶六個多月以後，很多新手媽媽就開始嘗試著給寶寶添加輔食了，因為即使是母乳餵養，寶寶的胃容量已經增長。所以寶寶的食量自然也在增加，只是依靠母乳已經滿足不了寶寶了，所以這個時候大部分的寶媽們都開始想著給寶寶添加一些輔食。但是剛剛開始給寶寶添加哪些輔食呢？寶寶還太小，可能還沒長牙，給他添加什麼輔食才能適合寶寶呢？還要既有營養，寶寶還可以吃，這又讓許多寶媽們絞盡腦汁。其實，寶寶即使到了添加輔食的月齡，食量也沒多少的，可能幾勺米粉就讓寶寶吃飽了，也可能一個蛋黃或者半個蛋黃。
但是，在寶寶添加輔食的時候，這兩種食物一定不能缺少，首先是胡蘿蔔。大家都知道胡蘿蔔有「小人蔘」的美名，這可不是浪得虛名，因為胡蘿蔔確實配得起這個稱號。它含有蛋白質，碳水化合物，脂肪、鈣鐵磷、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養成分。其中胡蘿蔔素含量最高，在腸和肝臟可轉交為維生素A，也稱之為維生素A。是膳食中維生素A的重要來源之一，維生素A有保護眼睛，促進生長發育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素之一。
可能很多寶媽們會問道，寶寶那麼小，怎麼吃胡蘿蔔呢？別著急，寶媽們可以把胡蘿蔔打成胡蘿蔔泥給寶寶吃，一般寶寶所需的量也不是太多。寶媽們如果時間允許的話，還是嘗試著給寶寶吃胡蘿蔔，因為它真的是太有營養了，比給寶寶吃一些價格昂貴的鈣片或者鈣劑要好很多。自己親手做的輔食，營養又衛生，相信寶寶會很愛你的。
再來跟大家說說大南瓜，南瓜的營養價值也是非常的高，含有豐富的食物纖維，鈣鐵含量也高，這些營養對於寶寶們的健康成長有非常好的幫助。寶媽們如果用這個食物來給寶寶添加輔食，那真的是最佳的選擇。南瓜就很容易做了，可以和大米一起煮，直到南瓜煮爛了，跟大米一起攪拌，再喂寶寶。營養又美味不說，而且顏色也鮮艷，增加寶寶的食慾。有時候很多寶媽們給寶寶添加輔食都不知道給寶寶做些什麼，可能給寶寶添加輔食最多的就是蒸雞蛋吧，或者煮麵條，但是今天小編所說的這兩種食物一定要記得給寶寶添加哦。
換著吃，寶寶也不會吃膩，營養也攝取的比較均衡。特別是一些已經斷了母乳的寶寶，寶媽們給寶寶添加輔食的時候，一定要注意營養方面，而胡蘿蔔泥和南瓜，就是不二的選擇，滿足了營養的吸收，也好消化。最重要的是寶寶健康，做媽媽的辛苦點也值得，不要盲目的買一些市場上面賣的鈣劑或者魚肝油，寶寶還太小，是葯三分毒，盡量多給寶寶吃飯，才是對寶寶的一種愛！
TAG:寶寶 |