118歲的武當道姑，白髮變黑口長新牙，功力深不可測返老還童

武當山是我國道教聖地，在武當山上有一座已有500年歷史的玉虛宮，而一位出生於光緒年10年（1885年）的道姑，從27歲開始出家，在玉虛宮上坐道長達91年，直道2003年羽化歸去，而她坐道跨越三個世紀活到118歲，也成為了武當山的一個驚世傳奇。

李誠玉在長期養生修鍊的同時身上還出現了返老還童的跡象。在1993年，弟子在給李誠玉梳頭髮時，發現腦後有一塊核桃般大小的黑塊，從此頭髮就從腦後向前逐漸變黑，而且也變得越來越密。與此同時，李誠玉道長脫落的牙齒也不斷長出了新牙，108歲的她還能吃紅薯干，蠶豆等比較堅硬的食物。

據李誠玉弟子說道：師父一生耳目聰明，從不曾出現毛病，即使人們輕聲耳語她都可以聽清楚，而且思維還異於常人，幾十年來道觀中拜訪過的人姓名，出生年月，出生地點她都記的一清二楚，就連電話號碼只要記一次都可以終生不忘。

李誠玉道長認為長生之道在於一個「靜」字，靜養身心，才可以延年益壽。她將打坐作為養生的一種上乘內功，從出家時，李誠玉就每天堅持打坐從不間斷，就連之後雙腿癱瘓也依然如此，每天打坐至少8個小時。

在李誠玉摔傷癱瘓後，還練就了腳掌朝天，兩腿交叉扳至大腿根部的「金腿坐功」。而且在打坐中可以進入與自然融為一體「天人合一」的境界，李誠玉手中有一根不離手的木杖，被稱為「壽杖」，她每天將壽杖拋上天空在接住，每天反覆幾百次。

李誠玉道長除了不吃葷腥外，還堅持少食油鹽，以清淡蔬菜為主，曾經90歲的邵逸夫還親上武當山向李誠玉道長討教了一套延壽氣功，邵逸夫每天堅持練習兩個兩小時，他感覺自從練習了這套功法後睡眠質量越來越好，而且早晨起床後一天都不會覺得疲憊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！