娃只有一個，臉也只有一張！護膚做錯這三點，神仙水都救不了你
很多人說，少女和婦女之間的距離，只差一個娃。
而我，有兩個。
雖然生孩子不是生病，但要是不注意，暗沉、痘痘、色斑……各種皮膚問題確實容易在孕期、產後集中爆發。
很多媽媽在群里交流時都會問我：
「生娃之後皮膚老得特別快？」
「化妝品都用的貴的，怎麼感覺連傳說中的神仙水都沒什麼用……」
儘管自己是一個皮膚科醫生，在懷大寶的時候我也因為皮膚問題焦慮過。皮膚乾燥粗糙，發黃暗沉等，因為不美了，對心情的影響真的很大。
那段期間，我也突然理解了為什麼有皮膚問題的女性容易脾氣暴躁、不愛出門、精神狀態不佳......因為不美，真的自信不起來。
但是到懷二寶的時候，因為有了一胎的經驗加上自己的專業知識，即使再忙孕吐再難受，我也會每天花 10 分鐘時間，進行基礎護膚。
這是我懷二胎 4 個月時候參加一個會議，同事給我拍的照片。一改一胎時的不自信，我的狀態和氣色都很好。
二寶卸貨後，儘管還是出現了皮膚鬆弛、痘、斑、皺紋等一系列問題，好在我都應對過來了。現在，我對自己的皮膚狀態挺滿意的。
很多媽媽看到我皮膚保養得那麼好，都會來問我護膚相關的問題。
不聊不知道，一聊才發現，如果在護膚上做錯了這三點，用再好的護膚品也是白搭。
誤區一
爽膚水要用化妝棉塗
大家都知道保濕的重要性，沒事兒的時候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹爽膚水。
注意保濕是沒錯，但是！抹保濕水真的沒必要用化妝棉！
用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質層，導致皮膚更容易泛紅、敏感。
我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，親，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的爽膚水、化妝水都是白搭。
誤區二
防晒霜塗了就有效
辛苦美白三十年，變黑長斑就一年。
紫外線不僅會讓人變黑，還會加重痘痘、雀斑、讓皮膚老化、變得鬆弛、產生皺紋……這是多少昂貴的護膚品都救不回來的啊。
而且紫外線一年四季都會產生，除非你把自己捂得嚴嚴實實，否則冬天、陰天、一年 365 天，都要堅持做足防晒。
其實我周圍很多媽媽都知道防晒的重要性，但是在實際做的時候，只做到了「堅持」，沒做到「做足」。
什麼都能省，防晒霜真的不能省。想要防晒有作用，防晒霜必須厚塗，如果是夏天，還要根據情況每 2～4 個小時補塗一下。
厚塗是什麼概念呢？
如果是歐美系比較濃稠的防晒霜，抹臉一次需要一枚一元硬幣的大小，如果是很稀薄的質地，大概要兩枚硬幣大小。
左邊和右邊分別是錯誤和正確的用量，中槍沒？
毫不誇張地說，夏天我兩周就要用完一瓶小包裝防晒霜。
誤區三
用速效美白祛斑霜，效果好
在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產品可以達到「速效」。
號稱 7 天美白祛斑不反彈的，都是騙子，沒有例外。
很多人用完這類「速效祛斑美白」產品，可能當時會覺得皮膚變好了、色斑變淡了，不過一旦停用，會出現比之前更嚴重的斑，並且很多人會伴隨皮膚敏感，變成「大紅臉」。
這類皮膚，我在平時工作中遇到過很多，它們都是含激素、鉛、汞的產品做的惡，這些都屬於非法添加，很容易造成嚴重損害。
同理，號稱「速效祛痘」的產品，也千萬不要相信。
科學護膚
30 歲還能擁有 20 歲的皮膚
在從業近 10 年的時間裡，我接觸了數千名被皮膚問題困擾的女性，我深刻的感受到，對於女人來說，皮膚好不僅僅是顏值問題。皮膚好了，自信就由內而外的展現出來了。
其實 20 歲的美，大半是仗著年輕，靠天吃飯；30 歲的美，全在保養二字。
我們很多媽媽白天上班，晚上帶娃已經夠忙了；就算是全職媽媽也是全身心的撲在家庭上。
娃只有一個，臉也只有一張。再忙，也要對自己有要求。
如何與各種問題對抗，回到 20 歲時皮膚的狀態？我和丁香媽媽一起做了一套《皮膚保養日記》的護膚課程，它或許可以幫助到你。
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