這4種食物千萬不能連皮吃了，現在知道還不晚！

1.紅薯。紅薯生長在底下，皮和土壤長期接觸，會吸收很多有害物質。還容易引發腸胃不適。所以不宜食用。

2.銀杏皮。銀杏皮也不能吃，銀杏通稱白果，皮里含有大量的有毒物質！

3.柿子皮。成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，吃起來會感到「澀澀的」。鞣酸在胃酸的作用下，會與食品中的蛋白質起化合作用產生沉澱物，即柿石。這種物資很輕易引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等癥狀。

4.荸薺。常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導致疾病。

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