贅肉脂肪的「死對頭」，女人要細腰減脂，這幾種食物一樣都不能少
儘管正處於寒風瑟瑟的冬天，可還是阻擋不了我們這顆急切愛美的心。畢竟身上的贅肉，會讓我們和所有自己喜歡的單品say goodbye，所以只有變瘦後，自己才能讓自己的人生開掛。下面小編 大家帶來了一些很不錯的瘦身食物，希望能幫助到你。
1、雞胸肉
很多人都認為吃啥長啥，所以在減肥期間也很抗拒肉類。其實像雞胸肉我們是可以多吃的，不僅熱量低，無脂肪還含蛋白質豐富，對減肥也有幫助。
2.紅薯
紅薯又叫地瓜，是農村常見的農作物，小小紅薯能起到減肥作用的例子相信你也不是第一次聽到了。沒錯，它其中的膳食纖維和微量元素十分豐富，是一般食物所達不到的，它還有一個最大的特點就是無脂肪，狂吃不發胖。
3.無油土司
精選多種粗糧製作而成的無糖無油土司，簡直是我們減肥期間的福音啊！不僅無糖無油含糖少，它還能很好的幫助我們達到飽腹效果，讓你越吃越瘦。
4.荷葉
在古代，荷葉就被人用作苗條身材的茶飲，喝荷葉茶也是要掌握時機的，想要保持荷葉茶的最佳效果，最好是吃過飯之後半個小時喝一喝，能與你攝入的高熱量的食物接觸，能很好的控制脂肪，阻止身體吸收脂肪。
5.山楂
吃得多，消化卻跟不上，久而久之，會帶來很多小毛病，長胖就是其中之一，山楂組合食物，酸甜可口，適合夏天吃，消暑開胃，促進消化，解決頑固脂肪，讓你慢慢瘦下來。
6.薏米紅豆茶
濕氣是女人身材的一大殺手，內濕、外濕都容易引起濕胖，濕氣不僅讓人胖，還讓人渾身難受，比如說上廁所總感覺上不完，偶爾刷牙還反胃，皮膚變差，不紅潤等等，薏米紅豆茶，可健脾，可祛濕，還能消暑，夏天濕熱多，可以喝喝它。
7.玫瑰花茶
玫瑰花能幫我們平衡內分泌，補血氣，適合氣血虛的胖人喝，你可以養胃，又能緩和情緒。心情好，脾胃好，是比較容易瘦下來的。
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