紅棗和它一起泡了喝，一周內驅寒去濕，手腳不再冷！

俗話說：「一日三顆棗，青春不顯老」。

紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白凈，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~

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含有的豐富的營養成分，具有的養生功效與作用更是驚人。

經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。

幾種紅棗的養生吃法，你GET了嗎？

1、紅棗安神茶

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

2、紅棗煮蛋

用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血養顏的功效，煮出的雞蛋很滋補。

3、紅棗生薑茶

生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

適合體質虛寒的人喝，冬天嚴寒，手腳摸上去是涼的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。女性長期飲用可以美容養顏。

姜棗茶製作方法

原 料：大棗6顆、生薑2~4片、紅糖適量

步 驟

1.大棗、生薑洗凈切片後放入壺裡；

2.加水至1200ml，啟動養生湯模式；

3.待養生壺自動斷電後，加入紅糖；

4.啟動花草茶模式，待養生壺自動斷電後即可。

製作注意事項

1、選好大棗

製作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關鍵。只有用大棗才能起到排毒的作用。應該將大棗切碎，用水煮才能把營養煮出來，才能發揮更好的藥效。

2、姜和棗要冷水下鍋

冷水下鍋，才可以把姜的味道揮發出來，這點用養生壺就可以輕鬆做到。這樣煮出來的姜棗茶喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝上這杯姜棗茶。

哪個時間段喝?最好？

每日一飲最好是上午就喝完，不要超過中午。因為姜適合在早上吃，下午和晚上都不適合喝，下午3點後喝也容易影響睡眠。

很多人覺得薑茶喝多會上火，但是只要在早上喝就不會。

什 么 人 不 適 合 喝 姜 茶？

如果容易唇紅、口乾、五心煩熱這些陰虛火旺體質者忌飲，脾胃熱性也不能喝，會更容易造成濕熱。

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