產後做月子及嬰兒如何護理的全過程，准媽咪這些都要注意

母乳餵養分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汁的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；還能促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦要十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

側躺餵奶時，也要側躺在床上，將嬰兒放於身側讓他吸奶，產婦可以斜靠，並在嬰兒及產婦的背面各放一個大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子。

、變得特別怕冷

沒懷孕之前，各種小短裙、露臍裝愛穿的很，可自從生完孩子後，發現自己變得特別怕冷，尤其是冬天，裹了一層又層還是感覺很冷，一點肉露在外面都不行，以前的那些衣服都被打入了冷宮。其實這就是月子病的一種，因為坐月子期間，冷水碰多了，又被寒風吹過，導致寒氣入體，又沒有調理好，身體就會變得很虛。

不可過早添加輔食，起碼要等到4個月之後。母乳是寶寶最完美的營養品，沒有比母乳更有營養的東西了，所以對於4個月內的寶寶，沒必要添加一些其他的輔食，母乳提供的營養就足夠了。

這些新手媽媽經常會犯的錯誤，你都知道了嗎？媽媽們以後照顧寶寶一定要注意避免這幾個錯誤哦~

產後注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

6、 產後的半年內，是媽媽們重塑身材的最佳時機了，媽媽們一定要抓住這個時機了！因為寶寶在肚子里已經待了 十月之久，骨盆都被寶寶撐大了，所以在產後的2個月之內要收縮骨盆，6個月內對骨盆收縮是最理想的。

坐月子的四大基本原則？

1 慎寒溫 隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

2 適勞逸 適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多卧床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

3 勤清潔 頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

4 調飲食 前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

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