天天吃蘋果變化這麼大，女人更應該吃，15個改善讓你愛上它！

在生活中我們都離不開水果，而且作為水果之王的蘋果營養更是非常高，所以我們平時一定要多吃蘋果。時間長了你就會發現自己有很大的改善，尤其是對於女人來說蘋果就是她們的「人蔘果」！

現在的上班族大多都是一坐就是一天，所以這個時候還是要吃一個蘋果的，可以有效的緩解脖子僵硬。而且多吃蘋果對皮膚非常好，因為蘋果助消化，能有效的治療便秘，時間長了自己的皮膚就會變的越來越好！

而且蘋果也是減肥時必備的水果，不僅能補充自身的水分更是能消化你腸胃裡面的垃圾，有效的降低血壓讓自己的血液流通的更加順暢，更是能讓自己睡的更香，早上更有胃口！

蘋果對於我們來說最大的好處就是消除便秘，讓自己每天都一身輕，而且這樣也不會有口臭。所以不管是男人還是女人都應該每天堅持吃一個水果，好處感受的到！

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