比同齡人看起來老8歲？那是因為你經常吃這3種食物！

同樣是35歲，有些人看起來像40多歲，而有些人看起來卻只有27、8歲，這種現象您一定不陌生。為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？其實，衰老與基因、運動、飲食和環境密切相關，飲食不當也會加速衰老。年齡是女人的一大公敵，吃得對可以養顏抗衰，吃不對則會加速衰老。有些食物是催老劑,大家千萬要當心，不想早早出現衰老跡象，就要避開這些壞食物哦。

鉛類食物

爆米花、皮蛋、膨化食品等，其中以松花蛋為主，鉛對人體危害很大。含鉛量過多的食物容易造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。

冷飲

很多女孩子特別喜歡吃雪糕、冰棍等冷飲，小編也不例外。女孩常吃冷食會導致宮寒，而且大姨媽期間吃的話，還會造成痛經以及導致毒素堆積，然後在臉上形成色斑，皮膚老化很快。

腌制食物

常吃腌制食品對身體的危害是非常大的。由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。而女人如果長期食用腌制食物將會加速衰老。

女人抗衰老的方法有很多，除了日常要多吃抗衰老的食物外，也要糾正一些壞習慣，多方面搭配合作，才能有最佳的抗衰老的好效果。

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