吃晚餐的五個禁忌！如果你有的話快改過來吧！

1、晚餐不吃多 晚餐不應吃的過飽，晚餐吃得太多和許多疾病都有關係。比如，過飽的晚餐會使得胃部對其他部位進行壓迫，而這種壓迫會使大腦興奮，所以說，過飽的晚餐會影響人們的睡眠，嚴重的還有可能引發神經衰弱。

2、晚餐不過量飲酒 晚餐如果過量飲酒，加上本身喝酒會吃許多食物，所以很有可能造成急性胰腺炎的發作，嚴重的可能會死亡。

3、晚餐不過肥 過多的熱量和冠心病有著直接的關係。攝入的熱量如果過多，造成的後果是膽固醇的堆積。這是冠心病，動脈硬化疾病的起因之一。

4、晚餐不太晚 晚餐是需要時間進行消化的，一般在食用晚餐後的四五個小時，正是排尿的時間，如果晚餐的用餐時間比較晚的話，一是不利於食物的消化，二是會使人體排尿的時間和人的睡眠時間重合，從而對尿道造成影響。

5、晚餐不多吃肉 晚餐不應該食用太多的肉類，肉類對人的影響，不僅僅是消化的問題，還和高血糖、高血脂有很大的聯繫。

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