大便多長時間才是正常的？很多人都超時了！你會是其中一個嗎？

很多人上廁所都喜歡玩手機，並且一上就是很長時間，但是大家知道，正常的大便時間應該是多久嗎？

很多人都超時了！正常的大便時間最好是在3分鐘以內，太長就會誘發痔瘡！跟我來看看吧：

據了解，一次正常大便5到10分，都還在正常範疇內，但是這也是分為馬桶和蹲廁兩種的

馬桶的的時間可以長一點，5-10分鐘都行，但是蹲廁不行

蹲廁一旦超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，蹲的時間越久，病情就會越嚴重！要及早預防才好

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