孕婦增重要適度，一定不要超過這個誤區
朋友的媳婦懷孕四個月去醫院做檢查，醫生說我朋友的媳婦體重太重，不是因為胎兒的原因，而是因為自己吃的太多，體重太重，建議朋友的媳婦盡量控制飲食，不要吃的太多太胖，以免影響嬰兒正常發育，那麼孕婦體重多少才是正常模式呢。
一、孕婦的最佳體重是什麼範圍？
對於孕婦來說是每個人的體型是不一樣的，一般最初在原有的體重下，如果體重增重在11-15kg之間是比較正常的，如果有些孕婦之前就比較胖，那麼體重增加在8kg範圍內是很正常的，這裡要提醒各位準媽媽一定不要盲目進食，以免體重增加對胎兒產生影響。但是孕婦在十個月孕期中體重增加了超過了20kg時，很可能造成生產困難，現如今大多數家庭選擇剖腹產來生產，可過於肥胖的孕婦容易增加手術的難度和危險性。所以孕婦一定要合理進食，適度進補，避免過胖。
二、孕婦可以在這兩個方面控制自己的體重。
A.飲食一定要合理
孕婦要注意飲食葷素搭配，平時要多吃一些水果。補充必要的維生素做到營養均衡。懷期反應比較劇烈，可以購買一些孕婦奶粉。可以補充寶寶所需要的營養物質。
B.合理適當的運動
懷孕期間不喜歡運動，常常坐著或躺著，醫生建議適當的運動有助於寶寶的正常發育和順利生產。建議孕婦飯後散散步可助於食物的消化。沒事的時候多走動一下。
好了小編也是總結了這幾點，希望能夠對準媽媽們有所幫助。
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