張大嘴巴面向朝陽做吐納，是《易經》里的養生秘訣？
去年，我做了一個小手術，休息了好幾個月。當我恢復得差不多的時候，走出家門，來到小區的廣場上溜達，邂逅了一位久未謀面的老哥哥。
圖片來自網路
那時，正值早晨八點半的樣子，老哥哥詳細詢問了我的病情，一把拉著我的手說：「兄弟，你是個讀書人，我告訴你一個絕招，應該對你很有好處。」
說著，老哥哥讓我轉過身來，面向剛剛升起的朝陽，閉上眼睛，張大嘴巴。
我按照老哥哥的提示，跟著他做動作。同時，他告訴我：一定要心意合一，意念之中，你將自己周身置於朝陽之下。每次做的時候，要做八次深呼吸。時間長了，自會有效果。
我覺得這老哥哥說得有點不靠譜。
老哥哥告訴我，這是《易經》上的玄理，只可意會，不可言傳，舉個最簡單的例子吧，你經常看武俠小說，小說中經常有「氣貫丹田」說法，在咱們中國人的哲學裡，注重「養氣」，氣盈則體壯，早晨八點多鐘的太陽，剛剛升起，萬物逐一醒來，開始最初的生命蒙動，你將這最初的生機以吐納形式吞入體內，壯氣增陽，意靜神清，時日一久，必定身康體健。
自打那天之後，我一直都在思索老哥哥的話。我沒有讀過《易經》，但我聽過台灣曾仕強老先生在央視百家講壇上講《易經》，我覺得，老哥哥這段說辭，並非玄虛，這其實是一種健身的方式，因為，在做這項簡單的運動中，我們的私心雜念被拋除了，我們的心靜了下來，整個身心處於一種非常放鬆的狀態，渾身血脈的流轉也進入了良心循環，想不健康才叫怪。
後來，我到邯鄲，遇到一位老中醫，他已經九十多歲了。我將此事告訴了這位老先生。老先生輕撫長須，哈哈一笑道：「吐納，是一門養生之學，也是一種養生習慣，你只要堅持下去，一直不間斷，堅持幾十年，想不長壽都難。傳統的中國人，做人做事不講究那麼多的快，而是注重慢，你看看太極，看著很慢，很柔，但，柔能克鋼，柔中帶韌，慢中含快，不動聲色之中蘊含著不可見之勢，一個「勢」字，實在是意味深長，品之不盡。」
瞬間，我想起多年以前和子群在網上下象棋，下得天昏地暗，從午夜下至凌晨，他的棋藝不如我，總是輸，但他嘴上卻不服氣，一個勁兒地說：「這叫做勢。」
我又想起邢哥在不久之前練太極，他說，練了之後，感覺真的不一樣……
此後，我經常在廣場上見到那位教我吐納的老哥哥，老哥哥四十七歲，身子骨很棒，眼睛裡冒著精光，胳膊上、腿上，鼓起了雞蛋大小的肉疙瘩，走起路來虎虎生風，說起話來中氣十足。
後來，我拜了老哥哥為師。
圖片來自網路
TAG:易經 |