12歲男孩得痛風 竟因果汁喝太多？

鮮榨果汁，健康美味的代名詞！每次路過商場的無人榨汁機，您是不是也愛來上一杯？給孩子做早飯時您是不是也會給他榨一杯？但是一條新聞給果汁愛好者們潑了一盆冷水！

今年12歲的豆豆一個月前出現左腳趾關節疼痛，剛開始他以為是活動時受了傷，誰知第二天疼痛難忍，家長趕緊帶他去了醫院，經檢查，豆豆居然是得了痛風。豆豆父母說，孩子平時愛喝鮮榨果汁，幾乎不喝白開水，而他們核計自己家榨的果汁，也沒有添加劑，也沒放啥糖，純水果榨的，應該挺健康呀。可醫生卻說，豆豆之所以得了痛風，就是跟他把新榨果汁當水喝有關係。——新聞來源 湖北日報網

這條新聞可是讓網友們炸開了鍋，有完全不care的，也有看了新聞後心裡開始忐忑的！可這看著很健康的鮮榨果汁，咋就跟痛風扯上關係了呢？

是什麼讓果汁變成痛風「幫凶」？

果汁里含有大量的果糖，果糖攝入過多也可能引發痛風。果糖屬於單糖，容易被人體吸收；它的甜度是白（蔗）糖的1.8倍，果糖經過體內的酶催化後形成尿酸，因此，多吃果糖多的食物也容易增加患痛風的風險。

《中國居民膳食指南》推薦：每人每天攝入250g-350g水果，其果糖不宜超過50g為宜。建議痛風患者食用低果糖水果，如木瓜、檸檬、柿子和草莓等。

吃吃喝喝當有度，你我心裡得有數！

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