經常用雙手拍打這些地方，能讓疾病遠離你！

每人都免不了在平時的生活中患上一些小毛病，有些人有點毛病就愛往醫院跑。其實，有些小病小痛完全可以在初期自行檢測出來。我們一起來了解一下。

用雙手拍打這些地方，就能讓疾病遠離你

1、拍打頭部

常常拍打整個頭部對頭痛、目眩、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛、陰挺、久瀉久痢等有明顯的緩解作用。

頭部的頭頂中線與兩耳尖連線的交點處有一個穴位，叫百會穴。用手掌按摩百會穴，每次按順時針和逆時針方向各按摩50圈，每天－3次。堅持按摩，低血壓的現象就會慢慢消失。

2、拍打腹部

手掌拍打腹部及其兩側（帶脈），平躺著或是站著都可以。每日10—30分鐘。常常拍打腹部可以清除腹部的脂肪、提高腸胃的蠕動、改善便秘、便溏等問題，促進腸胃消化吸收，排掉腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。

對於女性朋友，可以促使全身的氣血暢通，促進月經失調、手足清冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期。對於老人，可以增強人體的代謝能力，有效預防三高。

3、拍打膝關節

有關節炎的朋友應當常常拍打膝關節，拍打膝關節可以舒緩疼痛、促使血液流動。膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等癥狀在拍打之後可以得到有效的緩解。

重視拍打膝關節時，應配合肘關節，以及雙手和雙腳同時進行拍打。

3、拍打肩部

拍打肩部可防治肩背痛、落枕、肩周炎、五十肩、肩肌鈣化。有這些癥狀的朋友可以常拍打這個地方，每次拍打的時間最好長一點，拍到有疼痛感並從溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。

肩部還有個穴位腳肩井穴，位於肩上凹陷中。拍這個部位對高血壓、腦溢血、頭項疼痛、乳腺炎、子宮出血、甲狀腺機能亢奮均有較好療效。

4、拍打脖子

頸椎處於整個身體當中最重要的位置，身體免疫系統的核心與靈魂全在脊柱周圍的血脈中，多拍打可以疏通經絡，打通全身血脈，清除勞累，祛病強身，改善頸椎腰椎等問題，對人體很有益處。

脖頸這個部位經絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這裡會促使頭部的血液流動。

5、拍打胳膊

常常拍打胳膊可以舒緩手臂的酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎導致的血液不暢通等癥狀。

手內側是屬於手三陰經脈的走尋路經，肺經心經心包經可以對相聯繫臟腑，能夠有效預防心肺疾病的發生，同時可以對相表裡的經絡達到調整作用。在平時拍打胳膊的過程中，只要緩慢均勻的拍打出痧就可以，千萬不要拍打力氣過大，正氣有虛實。

6、拍打下肢部

下肢部有足三陽經和足三陰經，也就是有胃經、膀胱經、膽經、脾經、腎經、肝經，拍打這些部位可以防治腎、肝膽、胃、泌尿液及生殖系統疾病、腰腿痛、坐骨神經痛等，有效提高身體免疫力和腎能力。

常拍打下肢部可促進其肌肉的張力和韌帶的彈性，改善腿部疼痛問題和防治腿部衰老以及關節炎等，經常拍打還可對下肢癱瘓進行輔助治療，坐骨神經痛，下肢肌肉勞累，腓腸肌痙攣，踝關節扭傷等疾病。

7、拍打腋窩

腋窩有個極泉穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒。應經常去按揉，或者拍打，通常不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可達到調養睡眠的目的和解決心臟不適的問題。

8、拍打膝窩

膝窩有個委中穴，位於腿窩的中心點上。也就算膀胱經。膀胱經是身體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口。濕氣從這裡排泄出去，一旦這裡不通暢，就會引起關節炎、腰痛等疾病。

日常多拍打或者按揉這個部位，能幫助人體祛除人體內部濕氣。在進行拍打的同時，還可以在飲食方面進行食療，治療效果更佳。

平時多喝冬菊火麻茶，健脾祛濕效果很好

祛濕食材：

一、荷葉

取自荷花之新鮮葉片，晒乾使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

二、砂仁

砂仁是一種健脾祛濕中藥，砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉。其氣味芬芳，化濕醒脾、行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的良藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功，但重在溫脾。

三、白朮

屬於菊科植物，其根部可用作食療，具有健胃強身的療效。

做法：選取荷葉，白朮，火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草等20味中藥，炒製成茶，每天取3~5g泡水代茶飲，堅持每天喝即可。

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結語：用你的雙手即可拍走疾病，你試了嗎？

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