怎樣讓寶媽遠離「抑鬱」的困擾？寶媽寶爸看過來！
不一樣的說說看蹄那瑪
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往期回顧：《待產包（順產）最實用清單新鮮出爐！》
蹄那瑪說，高哥你也寫點兒什麼，介紹一下經驗。
想了許久，也不知道該不該寫這個主題，因為她壓根兒就沒抑鬱過，有過的幾分鐘抑鬱，也是用來威脅我對她再好一點兒。
最終決定寫，是因為蹄那瑪同學曾經是真的很恐懼「抑鬱」這個詞兒，生怕自己也入了這個隊伍。
各位寶媽估計若是看了此類新聞，也會擔心「抑鬱」降臨到自己的頭上，後果很嚴重。
First，先來看下面一條新聞，這樣的新聞每年都會有好多好多...
我家寶寶現在快四個月了，我對蹄那瑪會「抑鬱」的擔憂警戒基本解除，在長舒一口氣的同時，叮囑一下會引發「抑鬱」的三個主要因素：老公、自己、家人。
老 公
要保持高度警惕
之前，我老婆一直是沒做好當媽媽的準備，始終不願意讓自己長一個輩分，當今的女孩子似乎好多都是這樣吧。
她們都有一個共同的年齡，今年18歲，明年17歲。
雙方父母對她的決定一直是很理解和尊重的，但是她每次看到大家談起寶寶時候的開心勁兒，就明白這是一個逃不掉的政治任務。再加上我雖然不催，但心裡確實也是很想要孩子的，她感覺得到，卻總想迴避，想著躲一天算一天吧。
那天，我和老婆在沙發上看電視，聊起了要寶寶的問題，確切說是我聊起了這個她極力迴避的話題。不知道她是水喝多了還是求關注，眼淚刷刷地流呀，趴在沙發上邊流邊哭訴。
我想，大概這是孕前恐懼症吧。
「我不想要孩子......我不想做媽媽......我還是個孩子......」
「好好好。」我有些敷衍。
「我要是有了孩子，你們就不重視我了......」
「怎麼會？」我確實不會呀。
「到時候我媽媽肯定就帶著我的孩子去逛街，給我孩子買好多漂亮的衣服，還會給她買Burberry，到時候就不給我買了......沒人給我買Burberry了......」她就是這樣，就連哭都哭的這麼萌。
「我給你買，我給你買。」我終於沒忍住，笑了出來，「哈哈哈哈哈哈哈哈哈！」
我之所以記得這麼清楚，是因為！！！我偷偷地給全程錄音了，這份音頻至今還躺在我的手機裡面。
這雖然是個插曲，但是孕前的心態直接會影響後續孕期的生理狀態，一定不可小覷。由於我和父母一直沒有催她做不喜歡的事情，所以孕前階段很愉快，能吃能喝，能吃....能喝....
說些實用的，以下是男同胞們應該努力做到的：
自 己
我還被愛嗎
現在的網路資訊太密集，也太不加篩選的推送給每個人，有好多都是滿滿的負能量,蹄那瑪是最不喜歡負能量的東西了。
說婚姻是愛情的墳墓的，說女生懷孕男人一定出軌的，說有了寶寶沒了老公的，我就納悶兒了，照這個邏輯，要麼全民柏拉圖，要麼全民同性戀。
我記得，這幾年我見證了林丹、白百何、陳思誠、劉愷威、馬蓉等等的出軌新聞，最近是李曉璐和PGOne，每看到這些新聞就注意到網友的評論，基本都是「不敢愛了，男人混蛋」之類的激烈、消極、活不起的言辭，看得多了，寶媽們就多少會去胡思亂想。
好在我發現的早，給她上了一課，這課上的灰常嚴肅，從上課到下課全程無笑點，沒勁，但是效果明顯。
所以，請各位寶媽要多汲取一些正能量的新聞，自動屏蔽無聊新聞，老公好不好只有你知道。
寶媽們更要自信，自信是女人「風情萬種」的催化劑。每天充實好自己的孕期生活，不要讓自己丟失了自己的魅力。
家 人
你們愛我還是愛孩子
在蹄那瑪懷孕八九個月的時候，我就開始叮囑她的公公婆婆，在寶寶出生之後，一定不要稀罕著孫女，而忽略了兒媳的感受。不得不說，我們的四位父母表現很棒，給個大大的贊！
在這裡，也謝謝你們對蹄那瑪小朋友的愛！好肉麻的說......
在寶媽懷孕中和生產後，她們的情緒是有些脆弱的，很在乎外界的情感變化，尤其是本來很愛護她們的家人，擔心寶寶會取代了她們的位置，這不是自私，而是一種新時代撒嬌。
在我家寶寶出生之後，由於蹄那瑪始終在愛的氛圍中開開心心的照顧寶寶，再苦再累她也一直堅持做到了一個媽媽應有的樣子，並且做的真的很贊！
最後，也囑咐各位寶媽一句。
孕期的寶爸也不容易，既要工作又要兼顧家庭重擔，請相互理解相互體諒，幸福的像花兒一樣。
※PGone抑鬱想自殺，喊話我月入百萬養老娘，不靠粉絲不怕黑
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