男人堅持做這幾件事，想不長壽都難！切記！

男性常常忽視自己的身體健康，堅持這幾件事，想不長壽都難！

1：一周兩次夫妻生活

英國的學者曾經對一千名男性進行了長達十年的跟蹤調查，每星期有兩次以上夫妻生活的男性他們早亡的概率比那些無法達到一周兩次的男性低一半以上，自然更長壽。

2：每天攝入大量水

每天八杯水能維持人體新陳代謝更快的速度，按照每天八杯水的標準來喝水，那麼他們患腎病的概率就會降低80%。

3：少喝白酒

白酒中的酒精濃度較高，而大量酒精的存在，會讓肝臟代謝速度減慢，讓肝細胞大量受損。

4：多曬太陽

曬太陽能讓人體產生更多的維生素D，滿足人體所需，多參加戶外活動，增強體力

以上這些就是能讓男性變更長壽的習慣做法，對此，你們怎麼看？

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