洗鼻子，真的可以防病嗎？

近日國家疾控中心也發出警示：我國已進入流感高峰季節，病例比例達到近4年來最高！

近期強勢來襲的流感病毒，近9成為乙型流感病毒！疫情大部分出現在小學一、二年級和幼兒園。

嚴寒不寒，導致流感的高發，有人說洗鼻子可以預防流感。那麼，給孩子洗鼻子真的可以防病嗎？怎麼洗才有效呢？

葉芳

北京大學醫學博士 中日友好醫院預防保健科醫師

孩子呼吸的時候，環境中的「髒東西」（細菌、病毒和過敏原）會隨著氣流進入鼻腔中。孩子的鼻腔自帶「清掃」系統，包括腺體分泌黏液和纖毛運動。黏液可以包裹「髒東西」形成鼻涕，通過纖毛不斷擺動運送至咽喉處。部分鼻涕會以痰液的形式從嘴裡吐出來，部分蒸發掉水分後變成了鼻屎，剩下的會進入胃裡被胃酸「消化」掉。

感冒和鼻炎的孩子需要洗鼻子

當孩子受涼後，「清掃」系統出現功能障礙，纖毛的運動變慢，無法及時運送包裹「髒東西」的鼻涕。或當孩子一次性接觸大量細菌、病毒或過敏原後，「清掃」系統無法及時將它們清除出去。

「髒東西」長時間停留在鼻腔大本營里不斷繁殖和刺激免疫系統，孩子就感冒或過敏了。繼而會導致鼻黏膜充血腫脹和腺體分泌增多，翻譯過來即「鼻塞」和「流鼻涕」。

為患有感冒或鼻炎的孩子「洗鼻子」，就是通過使用滴鼻液或生理鹽水來清洗鼻腔，將鼻腔內包裹大量細菌、病毒或過敏原的鼻涕清理出去；同時減輕鼻黏膜的腫脹，使氣道通暢。重複數次可以大大減少鼻腔內的病原體數量，將企圖入侵人體的「壞蛋」控制起來，加速疾病康復。

如何正確地給孩子洗鼻子？

方法1：鼻腔噴霧法

（適合年齡小、配合度差的孩子）

物品準備：吸鼻器，專用滴鼻噴霧

操作方法：

1

豎抱起孩子，往每側鼻腔內噴幾次噴霧；

2

讓孩子保持平躺1分鐘，使滴鼻液流向鼻腔內部，軟化鼻涕的同時刺激孩子打噴嚏，讓鼻腔深部粘稠的鼻涕流出來；

3

用手指按住一側鼻孔，用吸鼻器將另一側鼻孔內的鼻涕吸乾淨；更換鼻孔重複操作。

方法2：鼻腔沖洗法

（適合年齡大、配合度高的孩子）

物品準備：洗鼻器，生理鹽水

操作方法：

1

洗鼻器中加入37℃左右的生理鹽水，瓶體傾斜30°～45°，將出水口放入左側鼻孔；

2

讓孩子低下頭微微向右轉，摒住呼吸並把嘴張開，用手擠捏洗鼻器瓶體，使生理鹽水噴入鼻腔，可看到有水從右側鼻孔和嘴裡流出；

3

在右側鼻孔進行同樣操作，重複2～5次。

(圖片來源於網路，版權歸作者所有）

幼兒畫報

中少總社

長按識別左側二維碼，關注我們

寶寶聽金龜子講睡前故事

家長讀權威專家育兒指導

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！