現代生活水平與醫療水平的提高，讓人類的平均壽命與古代相比有了大大的提升。不管是古代人還是現代人都在鍥而不捨的追求著長壽這一目標。雖然對於長壽的秘訣，目前還沒有統一的說法，不過根據從古至今長壽老人的特徵，有人總結出了一些長壽的身體徵兆。今天，我們就來說說那些關於長壽的身體特徵，身體的6大徵兆，提示你將步入「壽星」的行列，看看你有嗎？

全球公認的6大長壽特徵

1、40歲後腹部平坦

美國一項科研成果顯示，腰部過於豐滿的人群死亡風險較常人高出20%

2、手勁較大

美國科學家對將近6000名男女進行了長達40多年的跟蹤調查研究，他們發現長壽的人通常有比較大的手勁，他們對握力最強者進行跟蹤調查，發現他們的長壽幾率比握力弱者高出67%

3、不打鼾

打鼾是一種阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，長期打鼾的人群會誘發血壓上升，記憶力下降等等，嚴重者可能會危及心腦器官的安全。

4、心跳較慢者（每秒約1次）

成年人群身體正常情況下，心跳次數越少，說明身體就越健康，壽命也就越長。較慢的心率意味著你的心臟還年輕，心臟無需太過賣力的工作，即可完成身體血液輸送的工作。

5、52歲以後絕經的女性

對於女性而言，絕經期的自然推遲，會大大降低女性患上心臟病的風險，從而得以延年益壽。

6、腿部健壯

俗話說腿好人不老，腿部肌肉力量對於健康的影響非常重要。中老年人腿部肌肉力量差說明步入老年後身體較虛弱，可能會誘發骨折等多種併發症。判斷一個人健康的指標之一是70歲以上的老人，一次可步行約400米，走得距離越長速度越快，走得越輕鬆，相對而言他的壽命可能就越長。因此，養好你的雙腿，步入壽星行列的幾率將會大大提高。

以上6個代表著「壽星」的身體徵兆你都有嗎？沒有的話不必過於悲觀，因為生活方式與日常行為才是決定壽命的關鍵。長壽是日常生活中健康細節一點一滴積累而成的，從現在開始，施行健康的生活方式，合理膳食，多運動，保持樂觀心態，定期體檢，積極預防與治療各種疾病，你最終的壽命也將比你想像的要長很多！

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